Глазные врачи предупреждают

Да, желание снова видеть все вокруг отчетливо без очков и линз похвально. Многие при этом хотят, чтобы лечение было быстрым и без проблем. Именно это желание быстро вылечиться толкает многих людей на то, чтобы ехать за границу для лазерной операции для глаз. И эта надежда на быстрое излечение затмевает их рассудок, и они не видят рисков такой операции. Читать дальше

Прежде, чем что-либо писать расскажу, какое я имею отношение к данной методике. Дело было так. Занимаясь рукопашным боем в спаррингах дважды пропускал сильные удары в область левого глаза. Усугубило эффект этих ударов то, что я очень много читал в то время и сидел за компьютером (учёба, интернет-развлечения). Короче, от моей единицы на левом глазу осталось со временем 0,6, а ещё позже 0,4. Я забеспокоился, стал искать пути решения проблемы, хотелось нечто простое и действенное. Делал упражнения для глаз, которые нашёл в литературе, стал поменьше читать, продукты старался подбирать, чтоб влияли положительно на зрение (а морковки сколько съел!), но особого эффекта не получил. Видимо, всё приходит в своё время. Узнал о данной методике для тренировки зрения я тогда, когда о том, чтобы заиметь снова на левом глазу хорошее зрение совсем не думал. Просто искал методики по наработке правильного взгляда и его тренировки для группового боя, работы с холодным оружием. Когда нашёл почему-то сразу начал делать и получал от этих упражнений огромное удовольствие. Незаметно прошёл несколько этапов методики, пролетел год. И тут я заметил, что вроде стал лучше видеть, что написано на отдалённых предметах типа бигбордов, стен домов и т.д. Читать далее »

Излишки холистирола в текущей по венам крови приводит рано или поздно к многочисленным болезням сердца, названных врачами главной причиной высокой смертности в мире на данный момент. Холестирин (он же холестерин) это жирный спирт нужный для строительства клеточных мембран, а также гормонов альдостерона, которые необходимы для здоровья. И вот проблема такая, что если холестерин превышает в своем количестве среднее допустимое значение, появляется возможность развития атеросклеротических бляшек, мешающих нормальному кровотоку. Излишний холестерин не может растворяться в воде и крови и как бы «замерзает» на стенках сосудов, становясь с годами тромбами, которые могут привести к инфаркту даже в молодом возрасте.

Животные продукты — печень, кисломолочные продукты, блюда из яиц — основные источники полинасыщенных липидных кислот. Постоянное потребление данных продуктов значительно повышает уровень холестерина в крови. Необходимо вводить в рацион больше разнообразных овощей и фруктов, богатых микроэлементами. Любые спортивные нагрузки рекомендованы любому от мала до велика для поддержания здорового уровня холестерина. Если организм принимает ежедневно больше калорий, чем необходимо, то все лишнее в виде жира. Излишний вес увеличивает кровяное давление, что при наличии высокого холестерина способно привести к инфарктам.

Генетический фактор также важен для диагностики заболевания. Например, когда мама или папа жалуется на высокий уровень холестерина, вы попадаете в группу риска и должны проходить плановые осмотры, чтобы предотвратить развитие многих болезней.

Необходимо добавить, что мужчины наиболее расположены к увеличению холестерина. Объяснение в том, что гормоны уверенно останавливают проблему, правда, лишь до менопаузы. Курильщики также находятся в опасном положении. Потому что никотин способствует сгущению крови, поэтому людям, страдающим от никотиновой зависимости, стоит часто обследоваться. Годам к 40-45 возможность печени поддерживать баланс холистирола без вмешательства медикаментов пропадает. Так что чем скорее начнёте правильно питаться и принимать во внимание советы врача, тем меньше возможностей, что в преклонном возрасте вас будет волновать проблема с сосудами.

Блог о здоровье — savatrade.ru

Направлений в фитнесе много, но они сформулированы спортсменами, врачами, или здоровыми фитнес тренерами. Для человека с ограниченными возможностями (по возрасту, здоровью, индивидуальным особенностям), эти направления, программы, методы не очень доступны и эффективны. Читать дальше