Куриные яйца помогут сбросить лишний вес

Куриные яйца помогут сбросить лишний вес

Британские диетологи начисто разгромили тех, кто считал, что куриные яйца – вредный продукт. Раньше считалось, что они повышают уровень холестерина в крови. Новые исследования показали, что яйца, наоборот, снижают его и заставляют тело худеть.

Исследование провели ученые из университета Ливерпуля. Они набрали группу подопытных в количестве 450 человек.

Людей разбили на две группы. Одних в течение 12 недель кормили низкокалорийной пищей без яиц, а вторую в течение того же времени той же пищей, но с добавлением в рацион ежедневно двух яиц.

Выяснилось, что в среднем в обеих группах граждане сбросили до 5 кг лишнего веса. У них снизился уровень холестерина в крови. Кроме того, те, кто ел яйца и занимался спортом, нарастил немного мышечной массы.
0 комментариев
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.