Сиддхартха

Сиддхартха

Фильм Сидхартха поставлен по книге Германа Гессе. Молодой брамин в поисках просветления посвящает свою жизнь медитации и практикам, но чувствует неудовлетворенность и безуспешность всех своих попыток обрести свободу. Однажды его посещает понимание, что все усилия и техники только укрепляют его Эго.

Он приходит к Будде (всё происходит во время Гаутамы Будды) и говорит, что дальше будет следовать своим путем. Но возвращение к мирской жизни, также, не приносит продолжительного удовлетворения и покоя. И тогда он постигает суть срединного пути и простой естественной жизни в настоящем моменте, без усилий и стремлений что-либо получить.



Скачать фильм: Сидхартха

Витамины, правда и мифы

Давайте рассмотрим факты о витаминах.

Витамины, правда и мифы

Тренироваться во время боли в мышцах или нет?

Каждый из нас не раз встречался с явлением крепатуры, когда на следующий день после тренировки начинают болеть тренированные мышцы.

Бенни Уркидес

Родился 20 июня 1952 в Калифорнии (США).

Бенни Уркидес

Американский чемпион по кикбоксингу, профессионал, постановщик боевых трюков для кино и киноактёр.

Хорошие привычки заразительны

Ученые решили проверить, как часто люди сбрасывают вес, бросают курить или начинают вести новый образ жизни вместе со своим партнером. Результаты показали, что в таком случае превносить в свою жизнь что-то новое становится только проще.

Хорошие привычки заразительны

В исследовании специалистов из Лондона приняли участие 3722 пары старше 50 лет — женатые или жившие вместе.

КАН в боевых искусствах

Кан, или видение «оком сознания”, проявляется как точное интуитивное понимание происходящего вокруг, предвосхищение событий, способность читать мысли, нечто вроде шестого чувства. Неслучайно для записи этого слова в некоторых источниках используются и два других омонимичных иероглифа: первый со значениями „интуиция”, “инстинкт”, „чутье”, второй — со значениями “чувство”, „ощущение”.

Некоторое представление о характере проявления кан позволяет составить следующая история о мастере меча Ягю Мунэнори, которую мы приводим в изложении известного популяризатора и исследователя Дзэн-буддизма Судзуки Дайсэцу.

КАН в боевых искусствах

Мышечный болевой синдром

Травмы, перетренированность и боль — в результате тренировки известны нам. Но, как правило, мы мало знаем про болевой мышечный синдром или миофасциальный болевой синдром, хотя эта заумная штука и сопровождается спазмом мышц, болезненными уплотнениями в мышцах.

Различные травмы, а зачастую перетренированность можно предупредить, если знать, что это и как быть с этим. Возможно, пока еще ни чего не болит, но так или иначе это уже ограничивает скорость, силу. Это становится как спусковым крючком, который, так или иначе сработает — рано или поздно.

Эти уплотнения могут быть вызваны различными факторами: травмами, переохлаждением, болезнями и даже эмоциональными расстройствами.
Однако для спортсмена наиболее частая причина: избыточные физические нагрузки. Т.е. мышцы спазмируют и не расслабляются, в результате чего могут возникнуть уплотнения. Кровь туда поступает плохо, соответственно кислорода нет, обменные процессы «на нуле».

Но, как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Чтобы в мышцах не возникал спазм после тренировок, нужно уметь их расслаблять, растягивать. Самое лучшее, что можно предложить — это массаж. Видов его множества. Скажем вот:



Остальные виды релаксации найти не сложно…

Легендарный колорадский эксперимент

Нижеследующее – краткое описание эксперимента, проводимого в Государственном Университете штата Колорадо в мае 1973.

Легендарный колорадский эксперимент

Место проведения – отдел физкультуры Колорадского Университета, форт Коллинс, штат Колорадо.

Силовая подготовка боксера

Думаю интересно посмотреть тренировки в СССР.

На Марсе зафиксирован загадочный шар

На Марсе зафиксирован загадочный шар

Накануне марсоход Curiosity зафиксировал на поверхности Красной планеты загадочный предмет.