КАН в боевых искусствах

Кан, или видение «оком сознания”, проявляется как точное интуитивное понимание происходящего вокруг, предвосхищение событий, способность читать мысли, нечто вроде шестого чувства. Неслучайно для записи этого слова в некоторых источниках используются и два других омонимичных иероглифа: первый со значениями „интуиция”, “инстинкт”, „чутье”, второй — со значениями “чувство”, „ощущение”.

Некоторое представление о характере проявления кан позволяет составить следующая история о мастере меча Ягю Мунэнори, которую мы приводим в изложении известного популяризатора и исследователя Дзэн-буддизма Судзуки Дайсэцу.

КАН в боевых искусствах

Мышечный болевой синдром

Травмы, перетренированность и боль — в результате тренировки известны нам. Но, как правило, мы мало знаем про болевой мышечный синдром или миофасциальный болевой синдром, хотя эта заумная штука и сопровождается спазмом мышц, болезненными уплотнениями в мышцах.

Различные травмы, а зачастую перетренированность можно предупредить, если знать, что это и как быть с этим. Возможно, пока еще ни чего не болит, но так или иначе это уже ограничивает скорость, силу. Это становится как спусковым крючком, который, так или иначе сработает — рано или поздно.

Эти уплотнения могут быть вызваны различными факторами: травмами, переохлаждением, болезнями и даже эмоциональными расстройствами.
Однако для спортсмена наиболее частая причина: избыточные физические нагрузки. Т.е. мышцы спазмируют и не расслабляются, в результате чего могут возникнуть уплотнения. Кровь туда поступает плохо, соответственно кислорода нет, обменные процессы «на нуле».

Но, как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Чтобы в мышцах не возникал спазм после тренировок, нужно уметь их расслаблять, растягивать. Самое лучшее, что можно предложить — это массаж. Видов его множества. Скажем вот:



Остальные виды релаксации найти не сложно…

Легендарный колорадский эксперимент

Нижеследующее – краткое описание эксперимента, проводимого в Государственном Университете штата Колорадо в мае 1973.

Легендарный колорадский эксперимент

Место проведения – отдел физкультуры Колорадского Университета, форт Коллинс, штат Колорадо.

Платить людям,чтобы бросить курить.

NHS, эквивалентного социального обеспечения в Англии, рассматривает представление о финансовой компенсации людям, которые делают усилия, чтобы бросить курить.

Силовая подготовка боксера

Думаю интересно посмотреть тренировки в СССР.

Готов к Труду и Обороне

Нормы ГТО

Многие помнят то время, когда девиз: Готов к труду и обороне — был главным лозунгом страны.
Многие люди с гордостью носили на грузи значок ГТО.

Лебедев нокаутировал Колодзея

Лебедев нокаутировал Колодзея

Российский боксер Денис Лебедев уверенно защитил титул чемпиона WBA в первом тяжелом весе в бою против поляка Павла Колодзея.

Куриные яйца помогут сбросить лишний вес

Куриные яйца помогут сбросить лишний вес

Британские диетологи начисто разгромили тех, кто считал, что куриные яйца – вредный продукт. Раньше считалось, что они повышают уровень холестерина в крови. Новые исследования показали, что яйца, наоборот, снижают его и заставляют тело худеть.

В небе Испании увидели НЛО

В небе Испании увидели НЛО

На днях в Испании было замечено огненное НЛО, которое по словам очевидцев, направлялось к Земле. Об этом по телефону информировали жители и гости спасательные службы страны.

10 мудростей Мохаммеда Али

Мохаммед Али

Мохаммед Али (настоящее имя – Кассиус Клей) родился 17 января 1942 года в Луисвилле, штат Кентукки. Имя он поменял вместе с принятием ислама в 1964 году.