Уэсиба — солдатский бог

Морихей Уэсиба
Истинный самурай – доблестный солдат и мастер боевых искусств – всю жизнь мечтал упразднить войны и научить человечество жить без насилия.

Философия каратэ - Масутацу Ояма

Философия каратэ – это душевная книга, написанная самим Масутацу Ояма, в которой он размышляет на жизненно важные темы, такие как: отношения между мужчиной и женщиной, предательство, смелость, отвага, взаимоотношения с родителями, путь воина и многие другие темы.

Скачать книгу в формате zip вы можете ниже:

Дуаньда

дуаньда
Китайское слово «дуаньда» состоит из двух иероглифов: «Дуань» – короткий, «да» – бить, удар. Таким образом, это слово обозначает технику ближнего боя, основанную на коротких, энергичных приемах, преимущественно на ударах и толчках.

Некоторые факты о зеленом чае, которые нужно знать

факты о зеленом чае
Многие из нас убеждены в том, что зеленый чай – довольно хорошее средство для профилактики многих болезней и лечения уже существующих. В самом деле, он имеет ряд свойств, такие как успокаивающие, противовоспалительные, тонизирующее, которые делают его не просто вкусным, но и полезным напитком. Но, несмотря на все достоинства зеленого чая, можно ли считать его универсальным лекарством?

Давайте посмотрим на этот вопрос с другой стороны. Если, например, на упаковке с лекарством, которое вы приобрели в аптеке, написано «Употреблять по 2 капсулы за 30 минут до еды», а Вы запиваете десять штук после ужина, будет ли эффект? Будет. Но не тот. Также и с чаем.

факты о зеленом чаеПри разных способах приготовления чая, будет разное действие на организм. Конкретизируем. Чай заваренный на протяжении двух минут, будет иметь тонизирующее действие; пять минут — чай приобретает успокаивающий эффект, ну а после шести минут — будет простой чайный напиток, т.к. полезные эфирные масла бесследно улетучиваются.
Пить приготовленный чай нужно не позже, чем через 15 минут с момента заварки. Многие любят настаивать чай целый день, «освежая» его новой порцией кипятка. Таким людям нужно знать, что они своими руками готовят себе отраву.

Англичане имеют хорошую традицию — приглашать на ланч друзей и совершать совместные чаепития. Кроме хороших воспоминаний эта традиция полезна тем, что отдельное употребление чая как отдельный прием пищи, принесет намного больше пользы, чем питье во время еды.

Как и у любого лекарства, у чая есть свои противопоказания. Людям с онкологическими проблемами и болезнями сердца лучше ограничить себя от приема этого напитка. Также чрезмерное употребление может вызвать камнеобразовательные процессы в почках. Молодым мамам, которые кормят, нужно знать, что кофеин, содержащийся в зеленом чае, может нарушить сон ребенка.

Но не будем сгущать краски. Вышеописанные осложнения могут иметь место лишь при передозировке – неконтролируемом чрезмерном употреблении чая. Выпивайте несколько чашечек в день, и Вы будете бодры и здоровы!

Величайшие пещеры мира

Величайшие пещеры мира – это пещеры которые просто потрясают своими размерами, своей красотой или своей необычностью. Эта статья посвящена именно таким пещерам, пещерам на которые стоит обратить внимание, а при возможности обязательно посетить.

Упражнения для улучшения зрения - возможность оздоровить свои глаза.

Упражнения для улучшения зрения
На протяжении жизни зрение большинства людей имеет тенденцию ослабевать, изменяться в худшую сторону. Нередко это связано со стрессами, напряженной работой. Но, прежде всего, пожалуй, этому способствует чрезмерная приверженность к просмотру телепередач, увлечение компьютером. То есть, фактически человек добровольно губит собственное зрение, сам того не понимая.

Растительные средства, используемые в процессе набивки.

мази для набивки

В результате укрепления ударных поверхностей («набивки») в них возникают различные изменения, которые в последствии могут неблагоприятно сказаться на функционировании всего организма.
Для успешного и более быстрого восстановления используются различные мази, компрессы, горячие ванны, приготовленные из растительных компонентов.

Если бы при ходьбе люди не размахивали руками, ходить было бы на 12% труднее

бег
Оказывается, махание руками при ходьбе существенно облегчает прямохождение, как выяснилось в результате эксперимента.

Эксперимент проводился с участием роботов и людей: сначала простейшие пружинные механизмы пускали по едва наклонной плоскости, однако, не имея «рук», роботы начинали качаться и падали. Затем «машинкам» приделали некое подобие конечностей, которыми они могли свободно размахивать, и в итоге роботы стали передвигаться более устойчиво.

После этого к эксперименту подключили людей десять добровольцев просили ходить по беговой дорожке
сначала как обычно, размахивая руками, а потом держа их неподвижно вдоль туловища.

Подсчитав затраты энергии на движения в первом и втором случаях, учёные установили, что, размахивая руками при ходьбе, человек тратит на 12% меньше энергии, а отводя руки в стороны, противоположные ходу движения, он легче удерживает равновесие, следовательно, ему требуется меньше усилий для прямохождения. Удерживание рук по швам, напротив, отнимает слишком много сил и усложняет балансирование. Таким образом, был окончательно развенчан миф, что размахивание руками является эволюционным пережитком, доставшимся людям от предков-обезьян.

Истинная религия

Кодо Саваки РосиБольшинство людей думает, что религия – это принадлежность к группе, имеющей общую систему верований. На самом деле каждый человек имеет свою религию. Религия – это успокоение ума, которое мы ощущаем, когда действительно являемся сами собой. Она конструирует нашу повседневную жизнь, но она не может быть объяснена или показана кому-либо. Я думаю, что религия, это эта стабильность, скрытая глубоко внутри каждого из нас. У каждого своя, это то, что позволяет человеку следовать своим путем без посторонней помощи.

Масутацу Ояма — Интервью

На вопросы отвечали:

— господин Ямагути Гогэн, верховный наставник (ханси) школы Годзю-рю во втором поколении,
— господин Ояма Масутацу, кёси Годзю-рю, 7-й дан.