Старейший трактат каратэ

Через несколько лет после окончания второй мировой войны На­гаминэ Сёсин узнал, что с Тайваня на Окинаву вернулся Куваэ Рёкэй, старший сын Куваэ Рёсэя, одного из старших учеников Мацу­муры.

Интересные факты о боксе

Интересные факты о боксе
1. Можно быть не только великим философом веков и народов, но и лидером в Античных Олимпийских соревнованиях.

Две недели в ледяной пещере

В 1982 году Марк Инглис и Фил Дуле поднимались на склоны самой высокой горы Новой Зеландии Аораки (гора Кука), когда началась снежная буря.
Две недели в ледяной пещере
Они соорудили постройку изо льда, чтобы переждать буран, однако спасатели прибыли лишь тринадцать дней спустя. Эти люди выжили, питаясь горбылём (вид рыбы), но из-за того, что пещера была слишком тесной, у них нарушилась циркуляция крови в ногах, и их пришлось ампутировать.
Две недели в ледяной пещере
Это не стало преградой для их увлечения скалолазанием. Они оба дошли до вершины горы Кука, а в 2006 году Инглиз стал первым безногим человеком, покорившим Эверест. Хоть он и лишился кончиков своих пяти пальцев на руках и большей части ног из-за обморожения, характер его остался столь же сильным.

Открытое море

открытое море
«Открытое море» (англ. Open Water) — кинофильм 2003 года. Основой послужил случай, который произошёл в 1998 году в Австралии с супругами Томом и Айлин Лонерган.

Ванна и востановление после тренировок

Покупаю в аптеке морскую соль 1 кг. (желательно чистую) и всю ее в ванну она у меня 300 литров вроде. И 5-6 сандалового масла. 20-30 минут после тренировки. Или самовнушение или эффект поразителен.

Зодиак

Зодиак
«Зодиак» (англ. Zodiac) — триллер Дэвида Финчера, премьера которого состоялась 1 марта 2007 года, основанный на одноименной книге Роберта Грэйсмита.

Работа на деревянном манекене

Пока вот…

Юнчун. MaiGeiWongKuen. Хуан. Парная работа. Работа на манекене


Wing Chun Dummy 116


Wing Chun Dummy — Form — applications Lessons 1-10

Preview of the Portable Wing Chun Dummy


Думаю, пока достаточно

Первое и последнее интервью Оямы российскому журналисту

В зале Хонбу Кёкусинкай каратэ-до, в одном из старых районов Токио, звучат мерные удары огромного барабана тайко. Они возвещают о том, что тренировка начинается. Бойцы центра Оямы сидят в позиции сэйдза, раздается команда «Мокусо Ямэ».

Техники восстановления зрения

Пальминг — термин, придуманный Уильямом Бейтсом, обозначающий упражнение для глаз, которое заключается в том, чтобы глаза закрыть и на несколько минут плотно прикрыть их ладонями (как на картинке). В результате глаза расслабятся, а расслабление даст хорошее зрение.
Пальминг

Перед выполнением пальминга следует с силой потереть ладони друг о друга, так, чтобы они разогрелись. Если пальминг выполняется в жаркую погоду, и избыток тепла вызывает ощущение дискомфорта, руки перед пальмингом рекомендуется ненадолго погрузить в холодную воду.

Пальминг выполняется следующим образом.

Закройте глаза. Чашеобразно изогнув ладони, наложите их на окологлазную область таким образом, чтобы основания ладоней внутренними краями касались нижней половины носа. Суставы первых фаланг мизинцев накладываются друг на друга, перекрещиваясь на переносице под углом в 90 градусов, пальцы рук перекрещены на лбу. Ладони не должны касаться глаз.

Наложение ладоней производится таким образом, чтобы к глазам не проникал ни малейший лучик света. Только так можно обеспечить максимальное расслабление глаз.

Испытание в 100 боев

Испытание в 100 боев
ХЯКУНИН-КУМИТЭ... Для большинства читателей это слово, вероятно, мало что значит.