Блог им. Oldhorse →
Реабилитационная и ментально-стимулирующая дыхательные гимнастики доктора Давыдова.
Реабилитационная дыхательная гимнастика доктора Давыдова с элементами ароматерапии.
Посвящается жертвам тоталитарной медицины.
Эта дыхательная гимнастика реабилитационная, так как она помогает восстановлению тела, ума и души даже в тех случаях, когда человек не может выполнять упражнения оздоровительных практик, но ещё в состоянии контролировать своё дыхание.
Цель ароматерапии в данном случае – повышение эффективности дыхательной гимнастики.
Нейрофизиологическое обоснование.
Обонятельные рецепторные зоны полости носа и околоносовых пазух тесно связаны с центрами головного мозга, регулирующими:
— активность основного обмена веществ;
— активность работы головного мозга;
— активность высших мозговых центров мотивации, воли, целеопределения.
Зона воздействия — околоносовые пазухи:
парная верхнечелюстная (гайморова),
парная лобная,
парная решётчатая,
одиночная клиновидная (основная).
Общее описание дыхательной гимнастики.
Общая схема дыхания:
спокойное ровное глубокое носовое дыхание с равной длительностью вдоха и выдоха.
1 этап – мобилизация дыхания
через нос в околоносовых пазухах с помощью ароматических масел (мята, эвкалипт и др.) до появления ощущения запаха в области верхнечелюстных и лобных пазух в последовательности: нос – верхнечелюстные – лобные пазухи.
2 этап – освобождение полости носа и околоносовых пазух
от подготовительных лечебных ароматов с помощью продолжения дыхательной гимнастики в том же режиме без этих ароматических масел.
3 этап – активация регулирующих мозговых центров
с помощью продолжения дыхательной гимнастики в том же режиме с мотивирующими ароматическими маслами:
фруктовыми (лимон, грейпфрут, персик...),
цветочными (роза, жасмин…),
древесными (ель, можжевельник, липа…)
и др.
Продолжительность и частота дыхательной гимнастики – в рамках зоны комфорта.
Ментально-стимулирующая дыхательная гимнастика доктора Давыдова.
Эта дыхательная гимнастика ментально-стимулирующая, так как она помогает восстановлению тела, ума и души;
но в большей степени она стимулирует общую активность мозга, энергию воли, энергию души, позитивную жизнеутверждающую энергию.
Общее описание дыхательной гимнастики.
Исходное положение:
стоя, или сидя;
спина ровная;
голова не наклонена;
глаза закрыты;
наружные слуховые проходы закрыты кончиками пальцев.
Общая схема дыхания:
спокойное ровное глубокое носовое дыхание с равной длительностью вдоха и выдоха.
Вдох:
через нос и околоносовые пазухи до появления ощущения прохлады в области верхнечелюстных и лобных пазух в последовательности нос – верхнечелюстные – лобные пазухи.
Выдох:
в удобном для себя звуковом диапазоне, в средней громкости – петь звуки разной высоты, добиваясь реального чувства резонанса в голове.
Продолжительность и частота дыхательной гимнастики – в рамках зоны комфорта.
Посвящается жертвам тоталитарной медицины.
Эта дыхательная гимнастика реабилитационная, так как она помогает восстановлению тела, ума и души даже в тех случаях, когда человек не может выполнять упражнения оздоровительных практик, но ещё в состоянии контролировать своё дыхание.
Цель ароматерапии в данном случае – повышение эффективности дыхательной гимнастики.
Нейрофизиологическое обоснование.
Обонятельные рецепторные зоны полости носа и околоносовых пазух тесно связаны с центрами головного мозга, регулирующими:
— активность основного обмена веществ;
— активность работы головного мозга;
— активность высших мозговых центров мотивации, воли, целеопределения.
Зона воздействия — околоносовые пазухи:
парная верхнечелюстная (гайморова),
парная лобная,
парная решётчатая,
одиночная клиновидная (основная).
Общее описание дыхательной гимнастики.
Общая схема дыхания:
спокойное ровное глубокое носовое дыхание с равной длительностью вдоха и выдоха.
1 этап – мобилизация дыхания
через нос в околоносовых пазухах с помощью ароматических масел (мята, эвкалипт и др.) до появления ощущения запаха в области верхнечелюстных и лобных пазух в последовательности: нос – верхнечелюстные – лобные пазухи.
2 этап – освобождение полости носа и околоносовых пазух
от подготовительных лечебных ароматов с помощью продолжения дыхательной гимнастики в том же режиме без этих ароматических масел.
3 этап – активация регулирующих мозговых центров
с помощью продолжения дыхательной гимнастики в том же режиме с мотивирующими ароматическими маслами:
фруктовыми (лимон, грейпфрут, персик...),
цветочными (роза, жасмин…),
древесными (ель, можжевельник, липа…)
и др.
Продолжительность и частота дыхательной гимнастики – в рамках зоны комфорта.
Ментально-стимулирующая дыхательная гимнастика доктора Давыдова.
Эта дыхательная гимнастика ментально-стимулирующая, так как она помогает восстановлению тела, ума и души;
но в большей степени она стимулирует общую активность мозга, энергию воли, энергию души, позитивную жизнеутверждающую энергию.
Общее описание дыхательной гимнастики.
Исходное положение:
стоя, или сидя;
спина ровная;
голова не наклонена;
глаза закрыты;
наружные слуховые проходы закрыты кончиками пальцев.
Общая схема дыхания:
спокойное ровное глубокое носовое дыхание с равной длительностью вдоха и выдоха.
Вдох:
через нос и околоносовые пазухи до появления ощущения прохлады в области верхнечелюстных и лобных пазух в последовательности нос – верхнечелюстные – лобные пазухи.
Выдох:
в удобном для себя звуковом диапазоне, в средней громкости – петь звуки разной высоты, добиваясь реального чувства резонанса в голове.
Продолжительность и частота дыхательной гимнастики – в рамках зоны комфорта.
Блог им. Oldhorse →
Цигун - нейрофизиологическое обоснование энергетических практик.
Со школьных времён все знают, что прохождение электрического тока по проводнику сопровождается формированием электромагнитного поля и выделением тепла вокруг проводника.
Аналогичные процессы происходят внутри и вокруг нервных клеток, и во всём организме человека.
Молостов В. Д., врач, иглотерапевт:
«Человек является замкнутой электрической системой. Внутри него вырабатываются электрические токи различных частот в 7 биологических электростанциях: в сердце, в мозге и в пяти органах чувств.
Если все электричество, которое вырабатывается соответствующими тканями на протяжении суток принять за 100%, то 50% этого количества вырабатывает сердце, 40% — мозг, и только 10% — органы чувств (сетчатая оболочка глаза – 7%, внутреннее ухо – 2%, и 1% — тактильные, обонятельные и вкусовые рецепторы). Конечно, если человек перенес сильную травму, то тогда болевые рецепторы (тактильные органы чувств) могут выработать до 90% всего количества биоимпульсов, выработанных человеком за сутки.
Сначала биотоки по нервным клеткам несут информацию к специфическим для них клеткам человеческого тела, к органам и тканям. Организм человека поглощает только 5% общей энергии. На заключительном этапе …95% электричества …после передачи информации клеткам соответствующих органов …устремляется по межклеточному пространству к кожным покровам…».
Есть предположение, что соотношение компонентов электрохимического процесса в тканях человека (электрические импульсы, электромагнитное поле, тепловое излучение) определяется не изначально, а функционально, и даже – сознательно и целенаправленно.
И если согласиться с тем, что «Организм человека поглощает только 5% общей энергии…», то оставшиеся 95% представлены электромагнитным полем и тепловой энергией.
Электромагнитное поле человека – не побочный продукт, а естественный активатор физиологических процессов, так же как и тепловое излучение.
Умение целенаправленно перераспределять электромагнитное поле позволяет улучшать состояние органов и тканей, восстанавливать здоровье, значительно повышать энергетический уровень.
В отличие от электрических импульсов, электромагнитное поле распространяется не по проводнику (нервной клетке), а вокруг неё, эфаптически.
Эфаптическая (внесинаптическая) передача возбуждения — через эфапс (греч. Ephapsis — прикосновение, контакт) — участок плотного соприкосновения живых клеток, обладающих большой электропроводимостью.
Именно эти эфаптические пути передачи энергии названы в китайской и японской медицине каналами Ци, Ки.
Именно эти эфаптические пути передачи энергии используются в акупунктуре, акупрессуре, рефлексотерапии.
Вероятно, что 50% биоэлектричества, в том числе и электромагнитного поля, вырабатывает сердце, а 40% — мозг.
Но сердце – самый динамически активный орган человека.
Сердце максимально расходует биоэлектрическую энергию.
Именно мозг, вырабатывая 40% биоэлектричества, в том числе и электромагнитного поля, является основным источником нерастраченной энергии, которую можно использовать целенаправленно, с помощью практик Цигун.
Способы целенаправленного использования этой энергии можно разделить на две основные группы:
прямой способ – руками,
косвенный – ментальными практиками.
Прямая передача энергии – руками.
Руки – великолепный эфаптический проводник энергии.
Если одну руку положить центром ладони на голову (лоб), а другую — на зону воздействия, то значительная часть неиспользуемой энергии мозга передаётся на эту зону воздействия.
Косвенная передача энергии – ментальными практиками.
Этот способ значительно сложнее, требует освоения медитативных практик, дыхательных гимнастик, но может сочетаться и с прямой передачей энергии.
Всё сложно, не быстро, но очень эффективно.
Цигун – не приём таблеток.
Цигун – путь к самооздоровлению, развитию, совершенствованию, счастью.
Аналогичные процессы происходят внутри и вокруг нервных клеток, и во всём организме человека.
Молостов В. Д., врач, иглотерапевт:
«Человек является замкнутой электрической системой. Внутри него вырабатываются электрические токи различных частот в 7 биологических электростанциях: в сердце, в мозге и в пяти органах чувств.
Если все электричество, которое вырабатывается соответствующими тканями на протяжении суток принять за 100%, то 50% этого количества вырабатывает сердце, 40% — мозг, и только 10% — органы чувств (сетчатая оболочка глаза – 7%, внутреннее ухо – 2%, и 1% — тактильные, обонятельные и вкусовые рецепторы). Конечно, если человек перенес сильную травму, то тогда болевые рецепторы (тактильные органы чувств) могут выработать до 90% всего количества биоимпульсов, выработанных человеком за сутки.
Сначала биотоки по нервным клеткам несут информацию к специфическим для них клеткам человеческого тела, к органам и тканям. Организм человека поглощает только 5% общей энергии. На заключительном этапе …95% электричества …после передачи информации клеткам соответствующих органов …устремляется по межклеточному пространству к кожным покровам…».
Есть предположение, что соотношение компонентов электрохимического процесса в тканях человека (электрические импульсы, электромагнитное поле, тепловое излучение) определяется не изначально, а функционально, и даже – сознательно и целенаправленно.
И если согласиться с тем, что «Организм человека поглощает только 5% общей энергии…», то оставшиеся 95% представлены электромагнитным полем и тепловой энергией.
Электромагнитное поле человека – не побочный продукт, а естественный активатор физиологических процессов, так же как и тепловое излучение.
Умение целенаправленно перераспределять электромагнитное поле позволяет улучшать состояние органов и тканей, восстанавливать здоровье, значительно повышать энергетический уровень.
В отличие от электрических импульсов, электромагнитное поле распространяется не по проводнику (нервной клетке), а вокруг неё, эфаптически.
Эфаптическая (внесинаптическая) передача возбуждения — через эфапс (греч. Ephapsis — прикосновение, контакт) — участок плотного соприкосновения живых клеток, обладающих большой электропроводимостью.
Именно эти эфаптические пути передачи энергии названы в китайской и японской медицине каналами Ци, Ки.
Именно эти эфаптические пути передачи энергии используются в акупунктуре, акупрессуре, рефлексотерапии.
Вероятно, что 50% биоэлектричества, в том числе и электромагнитного поля, вырабатывает сердце, а 40% — мозг.
Но сердце – самый динамически активный орган человека.
Сердце максимально расходует биоэлектрическую энергию.
Именно мозг, вырабатывая 40% биоэлектричества, в том числе и электромагнитного поля, является основным источником нерастраченной энергии, которую можно использовать целенаправленно, с помощью практик Цигун.
Способы целенаправленного использования этой энергии можно разделить на две основные группы:
прямой способ – руками,
косвенный – ментальными практиками.
Прямая передача энергии – руками.
Руки – великолепный эфаптический проводник энергии.
Если одну руку положить центром ладони на голову (лоб), а другую — на зону воздействия, то значительная часть неиспользуемой энергии мозга передаётся на эту зону воздействия.
Косвенная передача энергии – ментальными практиками.
Этот способ значительно сложнее, требует освоения медитативных практик, дыхательных гимнастик, но может сочетаться и с прямой передачей энергии.
Всё сложно, не быстро, но очень эффективно.
Цигун – не приём таблеток.
Цигун – путь к самооздоровлению, развитию, совершенствованию, счастью.
Блог им. Oldhorse →
Брюзжание Земского Врача Звездочёта.
Посвящается Гиппократу и Галену.
Гиппократ (ок. 400 лет до н. э.): «Я направляю режим больных к их выгоде сообразно с моими силами и моим разумением, воздерживаясь от причинения всякого вреда и несправедливости».
Клавдий Гален (ок. 200 лет н. э.): «Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений».
****************************************
У меня есть знакомый старый участковый терапевт, который любит с гордостью называть себя Земским Врачом и Звездочётом.
У него явная ностальгия по старой медицинской школе, и масса претензий к современной медицине. Именно поэтому он называет себя Земским Врачом.
И он действительно Звездочёт — такая у него фамилия.
Имя и отчество более земные – Пётр Фомич.
Иногда мы с ним ведём долгие беседы о медицине за чашкой зелёного чая.
Последняя беседа была довольно бурной.
Пётр Фомич далёк от компьютера, и попросил меня изложить его точку зрения в сети, желая высказать своё мнение.
Излагаю по памяти.
Брюзжание Земского Врача Звездочёта.
Пётр Фомич:
Один китаец сказал:
«Секреты современной медицины:
— лучший метод лечения любых болезней — анабиоз;
— лучший результат лечения — абсолютная зависимость от лекарств».
С них, китайцев, что взять?
Их много, могут думать, что хотят.
А я что думаю?
Когда нас учили, нам говорили, что лечение бывает:
— этиологическое, когда воздействуют на причину болезни;
— патогенетическое, когда воздействуют на механизм болезни;
— симптоматическое, когда воздействуют на симптомы болезни;
— отвлекающее, когда воздействуют… сами понимаете.
Выяснять этиологию и патогенез (причину и механизм) болезни трудно, но зато эффективность при этих методах лечения максимальна.
Гораздо проще заниматься симптоматическим и отвлекающим лечением: эффект небольшой, но одну болезнь можно лечить в течение всей жизни пациента. И о пациенте забота, и финансовые планы выполняются.
Я:
Но без симптоматического лечения тоже нельзя, не всегда можно выявить причину, и влиять на механизм болезни.
Пётр Фомич:
Это так.
Но тут ещё новая волна: активное продвижение нейролептиков в массы страждущих.
Когда нас учили, нам говорили, что нейролептики — это сильнодействующие нейротропные препараты, интенсивно подавляющие и центральную нервную систему, и общую физиологическую активность.
Нам говорили, что нейролептики применяются:
— в психиатрии при острых психозах и хронических психических болезнях;
— в хирургической практике для предоперационной подготовки, и в комплексе комбинированного наркоза;
— в интенсивной терапии и реанимации для проведения искусственной комы.
Нам говорили, что нейролептики действуют, подавляя дофаминергические, адренергические, серотонинергические, ГАМКергические, холинергические, нейропептидные и другие системы в организме, вплоть до анабиоза (искусственной комы).
Но, как мудро заметили фармакологи, нейролептики, подавляющие и центральную нервную систему, и общую физиологическую активность, способны снять актуальность любых заболеваниях.
С одной стороны — пациент уже не докучает, а с другой — он остаётся на лечении.
Всё бы хорошо, но абсолютно точно рассчитать дозировку этих препаратов практически невозможно из-за волнообразных изменений уровня физиологической активности.
А вследствие этого, искусственная кома может возникнуть тогда, когда её никто не ждёт, и профессиональная помощь может не успеть.
Естественно, никто не хочет вредить, но так получается.
И признаться в неспособности рассчитать дозу используемого препарата никто не захочет, поэтому всегда наготове тезис об аллергии на что-либо.
А нейролептики с каждым днём используются всё шире и шире.
Показания:
— острые и хронические психозы (в т.ч. шизофрения);
— депрессия;
— мигрень;
— нарушения поведенческих функций у детей;
— посттравматическая энцефалопатия;
— головокружение;
— язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, язвы ЖКТ;
— любые заболевания, сопровождающиеся нарушениями психо-эмоционального состояния.
В связи с этим, обсуждать противопоказания и побочные действия нет необходимости.
Может, китаец прав?
«Секреты современной медицины:
— лучший метод лечения любых болезней — анабиоз;
— лучший результат лечения — абсолютная зависимость от лекарств»?
Или это старческое брюзжание?
Я:
Мне кажется – это однобокий взгляд, но что-то в этом есть.
Гиппократ (ок. 400 лет до н. э.): «Я направляю режим больных к их выгоде сообразно с моими силами и моим разумением, воздерживаясь от причинения всякого вреда и несправедливости».
Клавдий Гален (ок. 200 лет н. э.): «Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений».
****************************************
У меня есть знакомый старый участковый терапевт, который любит с гордостью называть себя Земским Врачом и Звездочётом.
У него явная ностальгия по старой медицинской школе, и масса претензий к современной медицине. Именно поэтому он называет себя Земским Врачом.
И он действительно Звездочёт — такая у него фамилия.
Имя и отчество более земные – Пётр Фомич.
Иногда мы с ним ведём долгие беседы о медицине за чашкой зелёного чая.
Последняя беседа была довольно бурной.
Пётр Фомич далёк от компьютера, и попросил меня изложить его точку зрения в сети, желая высказать своё мнение.
Излагаю по памяти.
Брюзжание Земского Врача Звездочёта.
Пётр Фомич:
Один китаец сказал:
«Секреты современной медицины:
— лучший метод лечения любых болезней — анабиоз;
— лучший результат лечения — абсолютная зависимость от лекарств».
С них, китайцев, что взять?
Их много, могут думать, что хотят.
А я что думаю?
Когда нас учили, нам говорили, что лечение бывает:
— этиологическое, когда воздействуют на причину болезни;
— патогенетическое, когда воздействуют на механизм болезни;
— симптоматическое, когда воздействуют на симптомы болезни;
— отвлекающее, когда воздействуют… сами понимаете.
Выяснять этиологию и патогенез (причину и механизм) болезни трудно, но зато эффективность при этих методах лечения максимальна.
Гораздо проще заниматься симптоматическим и отвлекающим лечением: эффект небольшой, но одну болезнь можно лечить в течение всей жизни пациента. И о пациенте забота, и финансовые планы выполняются.
Я:
Но без симптоматического лечения тоже нельзя, не всегда можно выявить причину, и влиять на механизм болезни.
Пётр Фомич:
Это так.
Но тут ещё новая волна: активное продвижение нейролептиков в массы страждущих.
Когда нас учили, нам говорили, что нейролептики — это сильнодействующие нейротропные препараты, интенсивно подавляющие и центральную нервную систему, и общую физиологическую активность.
Нам говорили, что нейролептики применяются:
— в психиатрии при острых психозах и хронических психических болезнях;
— в хирургической практике для предоперационной подготовки, и в комплексе комбинированного наркоза;
— в интенсивной терапии и реанимации для проведения искусственной комы.
Нам говорили, что нейролептики действуют, подавляя дофаминергические, адренергические, серотонинергические, ГАМКергические, холинергические, нейропептидные и другие системы в организме, вплоть до анабиоза (искусственной комы).
Но, как мудро заметили фармакологи, нейролептики, подавляющие и центральную нервную систему, и общую физиологическую активность, способны снять актуальность любых заболеваниях.
С одной стороны — пациент уже не докучает, а с другой — он остаётся на лечении.
Всё бы хорошо, но абсолютно точно рассчитать дозировку этих препаратов практически невозможно из-за волнообразных изменений уровня физиологической активности.
А вследствие этого, искусственная кома может возникнуть тогда, когда её никто не ждёт, и профессиональная помощь может не успеть.
Естественно, никто не хочет вредить, но так получается.
И признаться в неспособности рассчитать дозу используемого препарата никто не захочет, поэтому всегда наготове тезис об аллергии на что-либо.
А нейролептики с каждым днём используются всё шире и шире.
Показания:
— острые и хронические психозы (в т.ч. шизофрения);
— депрессия;
— мигрень;
— нарушения поведенческих функций у детей;
— посттравматическая энцефалопатия;
— головокружение;
— язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, язвы ЖКТ;
— любые заболевания, сопровождающиеся нарушениями психо-эмоционального состояния.
В связи с этим, обсуждать противопоказания и побочные действия нет необходимости.
Может, китаец прав?
«Секреты современной медицины:
— лучший метод лечения любых болезней — анабиоз;
— лучший результат лечения — абсолютная зависимость от лекарств»?
Или это старческое брюзжание?
Я:
Мне кажется – это однобокий взгляд, но что-то в этом есть.
Блог им. Oldhorse →
Как завязать гвозди руками? И для чего?
Уточняю:
гвозди обычные, длина 200мм., а толщина 6мм.;
руки обычные, но в спортивных или рабочих перчатках.
Как завязать гвозди руками?
Я поступил так:
купил 1 килограмм этих гвоздей — 20 гвоздей за 80 рублей;
взял пару гвоздей и напильником сточил заусенцы на остром конце;
надел спортивные перчатки, и начал осваивать обычные сгибания гвоздя посередине;
согнул оба гвоздя посередине на 90 градусов;
положил шляпки обоих гвоздей на углы сгибов;
повернул свободные острые концы вокруг оси между шляпками;
продолжил поворачивать свободные концы, преодолевая сопротивление гвоздей;
когда свободные концы, сделав оборот, оказались рядом – сблизил их, прижав к оси вращения.
Всё оказалось просто.
А для чего надо завязывать гвозди руками?
В наше время людям очень не хватает движения.
В медицине это называется гиподинамия, или гипокинезия.
У многих нет времени и средств для занятия фитнесом или спортом.
Завязывание гвоздей руками – силовая гимнастика, не требующая отдельного времени, места, или финансовых затрат.
Необходимо желание, 80 рублей на килограмм гвоздей и рабочие перчатки.
Завязывание гвоздей руками – эффективный способ сбросить лишние килограммы, укрепить руки и плечевой пояс.
Конечно – предварительно надо посоветоваться со своим врачом о возможных противопоказаниях.
Что касается меня, то я с помощью завязывания гвоздей провожу даже профилактику болезни Альцгеймера.
После перенесённой травмы позвоночника у меня есть проблемы с памятью. Лечащий невролог сказал, что в связи с этим надо опасаться болезни Альцгеймера.
В механизме развития этой болезни есть фактор слабости митохондриального аппарата мозга. А митохондрии – это энергетические структуры клеток.
Современные научные исследования показали, что силовые физические тренировки повышают мощность митохондрий не только в мышцах, но и во всех органах и системах тела, и в значительной степени — в головном мозге.
Следовательно — завязывание гвоздей руками укрепляет не только физические, но и умственные способности.
Всем успехов, и будьте здоровы.
Фото:
vkontakte.ru/id37349346?z=photo37349346_272652649%2Fphotos37349346
Планирую скоро снять видеоиллюстрацию, и добавить её к заметке.
гвозди обычные, длина 200мм., а толщина 6мм.;
руки обычные, но в спортивных или рабочих перчатках.
Как завязать гвозди руками?
Я поступил так:
купил 1 килограмм этих гвоздей — 20 гвоздей за 80 рублей;
взял пару гвоздей и напильником сточил заусенцы на остром конце;
надел спортивные перчатки, и начал осваивать обычные сгибания гвоздя посередине;
согнул оба гвоздя посередине на 90 градусов;
положил шляпки обоих гвоздей на углы сгибов;
повернул свободные острые концы вокруг оси между шляпками;
продолжил поворачивать свободные концы, преодолевая сопротивление гвоздей;
когда свободные концы, сделав оборот, оказались рядом – сблизил их, прижав к оси вращения.
Всё оказалось просто.
А для чего надо завязывать гвозди руками?
В наше время людям очень не хватает движения.
В медицине это называется гиподинамия, или гипокинезия.
У многих нет времени и средств для занятия фитнесом или спортом.
Завязывание гвоздей руками – силовая гимнастика, не требующая отдельного времени, места, или финансовых затрат.
Необходимо желание, 80 рублей на килограмм гвоздей и рабочие перчатки.
Завязывание гвоздей руками – эффективный способ сбросить лишние килограммы, укрепить руки и плечевой пояс.
Конечно – предварительно надо посоветоваться со своим врачом о возможных противопоказаниях.
Что касается меня, то я с помощью завязывания гвоздей провожу даже профилактику болезни Альцгеймера.
После перенесённой травмы позвоночника у меня есть проблемы с памятью. Лечащий невролог сказал, что в связи с этим надо опасаться болезни Альцгеймера.
В механизме развития этой болезни есть фактор слабости митохондриального аппарата мозга. А митохондрии – это энергетические структуры клеток.
Современные научные исследования показали, что силовые физические тренировки повышают мощность митохондрий не только в мышцах, но и во всех органах и системах тела, и в значительной степени — в головном мозге.
Следовательно — завязывание гвоздей руками укрепляет не только физические, но и умственные способности.
Всем успехов, и будьте здоровы.
Фото:
vkontakte.ru/id37349346?z=photo37349346_272652649%2Fphotos37349346
Планирую скоро снять видеоиллюстрацию, и добавить её к заметке.
Блог им. Oldhorse →
Вокально–резонансная стимуляция в практике Цигун Лайт Кунь Ли.
Наивно думать, что природа наделяет человека естественными врождёнными способностями без хитрого умысла позволить использовать эти способности на благо здоровья.
Человек, за некоторым исключением, которое не опровергает правило, получает голосовые способности, используемые для речи и пения, но не только…
Голос человека индивидуален благодаря индивидуальности голосовых связок и резонирующих структур.
Профессиональные вокалисты выделяют два резонатора: грудной и головной.
Грудной резонатор – грудная клетка, диафрагма.
Головной резонатор – придаточные пазухи носа, «лицевая маска», голова.
Звук, формируемый связками гортани, может, в зависимости от высоты звукового регистра, вызывать резонанс в грудном или головном резонаторе.
Звук при этом получает индивидуальный яркий тембр.
Резонанс влияет не только на тембр голоса, но и на состояние самих резонаторов.
Волна звукового резонанса улучшает кровообращение тканей, ускоряет обменные процессы, и, следовательно, увеличивает функциональную активность структур данного резонатора.
Активация грудного резонатора стимулирует сердце, лёгкие, диафрагму, тимус, гортань, щитовидную железу, лимфатические структуры шейной области.
Активация головного резонатора стимулирует всю челюстно-лицевую область, придаточные пазухи носа, гипофиз, гипоталамус, головной мозг.
Следовательно, когда необходимо стимулировать какую-то из этих структур, можно использовать вокальный резонанс с оздоровительной целью.
Методика простая: в удобном для себя звуковом диапазоне, в средней громкости – петь звуки разной высоты, добиваясь реального чувства резонанса в той области, которую необходимо стимулировать.
Вокальный резонанс активно используется в практике Цигун Лайт Кунь Ли.
Будьте здоровы.
Человек, за некоторым исключением, которое не опровергает правило, получает голосовые способности, используемые для речи и пения, но не только…
Голос человека индивидуален благодаря индивидуальности голосовых связок и резонирующих структур.
Профессиональные вокалисты выделяют два резонатора: грудной и головной.
Грудной резонатор – грудная клетка, диафрагма.
Головной резонатор – придаточные пазухи носа, «лицевая маска», голова.
Звук, формируемый связками гортани, может, в зависимости от высоты звукового регистра, вызывать резонанс в грудном или головном резонаторе.
Звук при этом получает индивидуальный яркий тембр.
Резонанс влияет не только на тембр голоса, но и на состояние самих резонаторов.
Волна звукового резонанса улучшает кровообращение тканей, ускоряет обменные процессы, и, следовательно, увеличивает функциональную активность структур данного резонатора.
Активация грудного резонатора стимулирует сердце, лёгкие, диафрагму, тимус, гортань, щитовидную железу, лимфатические структуры шейной области.
Активация головного резонатора стимулирует всю челюстно-лицевую область, придаточные пазухи носа, гипофиз, гипоталамус, головной мозг.
Следовательно, когда необходимо стимулировать какую-то из этих структур, можно использовать вокальный резонанс с оздоровительной целью.
Методика простая: в удобном для себя звуковом диапазоне, в средней громкости – петь звуки разной высоты, добиваясь реального чувства резонанса в той области, которую необходимо стимулировать.
Вокальный резонанс активно используется в практике Цигун Лайт Кунь Ли.
Будьте здоровы.
Блог им. Oldhorse →
Естественная стимуляция гипоталамо-гипофизарного комплекса – ручная настройка биологических часов человека.
Гипоталамо-гипофизарный комплекс – главный компонент биологических часов человека, контролирующий интенсивность и характеристики обмена веществ.
Ориентиры для гипоталамо-гипофизарного комплекса:
* фаза суточного цикла, бодрствование – сон;
* фаза годового цикла, тепло – холод;
* фаза жизненного цикла, молодость – старость;
* и многое другое.
Общая стимуляция гипоталамо-гипофизарного комплекса в практике Цигун по методу Мастера Кунь Ли – простой способ самостоятельной коррекции собственных биологических часов, например по ориентиру «ДЕНЬ, ЛЕТО, МОЛОДОСТЬ».
Цель – общая стимуляция гипоталамо-гипофизарного комплекса, стимуляция обмена веществ.
Достигается синергичным воздействием различными средствами, имеющими общий центр пересечения – турецкое седло — гипофиз, хиазма (зрительный перекрест), ретикулярные ядра гипоталамуса, а в целом — гипоталамо-гипофизарный комплекс.
Анатомо-физиологическое обоснование.
Гипофиз с трёх сторон окружён костной стенкой турецкого седла клиновидной кости (снизу, спереди, и сзади).
Над гипофизом расположен гипоталамус.
Между гипофизом и гипоталамусом расположен перекрест зрительных нервов (хиазма), несущий импульсы от глаз к зрительной коре головного мозга.
В структуре гипоталамуса есть ядра ретикулярной формации.
Акустическое воздействие, передаваемое через костные структуры турецкого седла, стимулирует гипофиз с трёх сторон.
Энергетическое воздействие на глазные яблоки, по ходу зрительных нервов в области хиазмы, эфаптически распространяется на гипофиз и гипоталамус.
Восходящие по спинному мозгу активирующие импульсы через ретикулярные ядра стимулируют гипоталамус.
Разнородные, но одновременные и синергичные воздействия создают необходимый вектор для общей и физиологичной стимуляции гипоталамо-гипофизарного комплекса.
Метод:
Базовая стойка: «Материнский столб»: высокий, средний низкий.
Дыхание: ровное, глубокое, обратное (даосское).
Энергетическая стимуляция: ладони лежат на глазницах, центры ладоней (точки Лаогун) совпадают с центрами глазных яблок.
Акустическая стимуляция: на выдохе произнесение долгого звука с закрытым ртом и сомкнутыми зубами.
Нейрофизиологическая стимуляция: в процессе акустической стимуляции периодическое интенсивное напряжение тазовой диафрагмы, вызывающее ощутимую активацию спинномозговых нервов, и восходящую нейрофизиологическую стимуляцию.
Практическая реализация.
Предварительная подготовка.
Цель – гармонизация психофизиологического состояния.
Длительность – несколько минут.
Базовая стойка: «Материнский столб»: высокий, средний низкий.
Дыхание: ровное, глубокое, обратное (даосское).
Целевая практика.
Энергетическая стимуляция: ладони лежат на глазницах, центры ладоней (точки Лаогун) совпадают с центрами глазных яблок.
Необходимо достигать ощущения интенсивного тепла в глазах.
Акустическая стимуляция: на выдохе произнесение долгого звука с закрытым ртом и сомкнутыми зубами.
Необходимо достигать ощущения интенсивной звуковой вибрации в голове.
Нейрофизиологическая стимуляция: в процессе акустической стимуляции периодическое интенсивное напряжение тазовой диафрагмы, вызывающее ощутимую активацию спинномозговых нервов, и восходящую нейрофизиологическую стимуляцию.
Необходимо достигать чёткой волны ощущений во всём теле при каждом напряжении тазовой диафрагмы.
PS.
При желании каждый может собственноручно включать для себя режим «ДЕНЬ, ЛЕТО, МОЛОДОСТЬ».
Мастер Кунь Ли: «Грустно, когда люди становятся аптечными зомби. Но у каждого есть выбор».
Будьте здоровы.
Ориентиры для гипоталамо-гипофизарного комплекса:
* фаза суточного цикла, бодрствование – сон;
* фаза годового цикла, тепло – холод;
* фаза жизненного цикла, молодость – старость;
* и многое другое.
Общая стимуляция гипоталамо-гипофизарного комплекса в практике Цигун по методу Мастера Кунь Ли – простой способ самостоятельной коррекции собственных биологических часов, например по ориентиру «ДЕНЬ, ЛЕТО, МОЛОДОСТЬ».
Цель – общая стимуляция гипоталамо-гипофизарного комплекса, стимуляция обмена веществ.
Достигается синергичным воздействием различными средствами, имеющими общий центр пересечения – турецкое седло — гипофиз, хиазма (зрительный перекрест), ретикулярные ядра гипоталамуса, а в целом — гипоталамо-гипофизарный комплекс.
Анатомо-физиологическое обоснование.
Гипофиз с трёх сторон окружён костной стенкой турецкого седла клиновидной кости (снизу, спереди, и сзади).
Над гипофизом расположен гипоталамус.
Между гипофизом и гипоталамусом расположен перекрест зрительных нервов (хиазма), несущий импульсы от глаз к зрительной коре головного мозга.
В структуре гипоталамуса есть ядра ретикулярной формации.
Акустическое воздействие, передаваемое через костные структуры турецкого седла, стимулирует гипофиз с трёх сторон.
Энергетическое воздействие на глазные яблоки, по ходу зрительных нервов в области хиазмы, эфаптически распространяется на гипофиз и гипоталамус.
Восходящие по спинному мозгу активирующие импульсы через ретикулярные ядра стимулируют гипоталамус.
Разнородные, но одновременные и синергичные воздействия создают необходимый вектор для общей и физиологичной стимуляции гипоталамо-гипофизарного комплекса.
Метод:
Базовая стойка: «Материнский столб»: высокий, средний низкий.
Дыхание: ровное, глубокое, обратное (даосское).
Энергетическая стимуляция: ладони лежат на глазницах, центры ладоней (точки Лаогун) совпадают с центрами глазных яблок.
Акустическая стимуляция: на выдохе произнесение долгого звука с закрытым ртом и сомкнутыми зубами.
Нейрофизиологическая стимуляция: в процессе акустической стимуляции периодическое интенсивное напряжение тазовой диафрагмы, вызывающее ощутимую активацию спинномозговых нервов, и восходящую нейрофизиологическую стимуляцию.
Практическая реализация.
Предварительная подготовка.
Цель – гармонизация психофизиологического состояния.
Длительность – несколько минут.
Базовая стойка: «Материнский столб»: высокий, средний низкий.
Дыхание: ровное, глубокое, обратное (даосское).
Целевая практика.
Энергетическая стимуляция: ладони лежат на глазницах, центры ладоней (точки Лаогун) совпадают с центрами глазных яблок.
Необходимо достигать ощущения интенсивного тепла в глазах.
Акустическая стимуляция: на выдохе произнесение долгого звука с закрытым ртом и сомкнутыми зубами.
Необходимо достигать ощущения интенсивной звуковой вибрации в голове.
Нейрофизиологическая стимуляция: в процессе акустической стимуляции периодическое интенсивное напряжение тазовой диафрагмы, вызывающее ощутимую активацию спинномозговых нервов, и восходящую нейрофизиологическую стимуляцию.
Необходимо достигать чёткой волны ощущений во всём теле при каждом напряжении тазовой диафрагмы.
PS.
При желании каждый может собственноручно включать для себя режим «ДЕНЬ, ЛЕТО, МОЛОДОСТЬ».
Мастер Кунь Ли: «Грустно, когда люди становятся аптечными зомби. Но у каждого есть выбор».
Будьте здоровы.
Блог им. Oldhorse →
Универсальная дыхательная гимнастика доктора Давыдова.
Все современные дыхательные гимнастики происходят от оздоровительных практик, имеющих многовековые, и часто – восточные корни.
Это:
индийское прямое Йоговское дыхание;
китайское обратное Даосское дыхание;
японское боевое дыхание Ибуки.
Каждый вид дыхания обладает своим специфическим физиологическим, оздоровительным и лечебным эффектом.
Желание объединить позитивные эффекты разных дыхательных гимнастик заставило сформулировать универсальную, простую, и очень результативную методику.
**************************************
Универсальная дыхательная гимнастика доктора Давыдова.
3 фазы одного комплекса, повторяемого по кругу.
1 фаза: 3 цикла прямого брюшного дыхания.
2 фаза: 3 цикла обратного грудного дыхания.
3 фаза: втягивание живота после выдоха.
****************************************
Пояснения.
1 фаза.
3 цикла прямого брюшного дыхания (3 раза вдох – выдох).
На вдохе живот расслабляется и выпячивается, воздух наполняет нижние отделы лёгких.
На выдохе живот и тазовая диафрагма напрягаются и поджимаются.
Органы брюшной полости и таза массируются и смещаются вниз – и в исходное положение.
2 фаза.
3 цикла обратного грудного дыхания (3 раза вдох – выдох).
На вдохе живот и тазовая диафрагма напрягаются и поджимаются, грудная клетка поднимается, воздух наполняет средние и верхние отделы лёгких.
На выдохе грудная клетка опускается.
Органы брюшной полости и таза массируются и смещаются вверх – и в исходное положение.
3 фаза.
Втягивание живота после выдоха.
После спокойного выдоха второй фазы производится дополнительный выдох оставшегося воздуха, вдох не производится, грудная клетка поднимается, живот поджимается внутрь, поднимающаяся грудная диафрагма растягивает органы брюшной полости и таза на несколько секунд.
По окончании 3 фазы снова начинается 1 фаза.
***********************************************
Рекомендации.
Дыхательная гимнастика проводится только в стабильном состоянии здоровья, при сохранении комфортного самочувствия.
Показания.
Любые оздоровительные практики.
Стимуляция органов грудной клетки, брюшной полости и таза.
Противопоказания.
Декомпенсированные состояния здоровья.
Обострения хронических болезней.
Невозможность поддержания самоконтроля.
Беременность.
Онкологические заболевания.
С любыми вопросами обращаться к врачу.
Это:
индийское прямое Йоговское дыхание;
китайское обратное Даосское дыхание;
японское боевое дыхание Ибуки.
Каждый вид дыхания обладает своим специфическим физиологическим, оздоровительным и лечебным эффектом.
Желание объединить позитивные эффекты разных дыхательных гимнастик заставило сформулировать универсальную, простую, и очень результативную методику.
**************************************
Универсальная дыхательная гимнастика доктора Давыдова.
3 фазы одного комплекса, повторяемого по кругу.
1 фаза: 3 цикла прямого брюшного дыхания.
2 фаза: 3 цикла обратного грудного дыхания.
3 фаза: втягивание живота после выдоха.
****************************************
Пояснения.
1 фаза.
3 цикла прямого брюшного дыхания (3 раза вдох – выдох).
На вдохе живот расслабляется и выпячивается, воздух наполняет нижние отделы лёгких.
На выдохе живот и тазовая диафрагма напрягаются и поджимаются.
Органы брюшной полости и таза массируются и смещаются вниз – и в исходное положение.
2 фаза.
3 цикла обратного грудного дыхания (3 раза вдох – выдох).
На вдохе живот и тазовая диафрагма напрягаются и поджимаются, грудная клетка поднимается, воздух наполняет средние и верхние отделы лёгких.
На выдохе грудная клетка опускается.
Органы брюшной полости и таза массируются и смещаются вверх – и в исходное положение.
3 фаза.
Втягивание живота после выдоха.
После спокойного выдоха второй фазы производится дополнительный выдох оставшегося воздуха, вдох не производится, грудная клетка поднимается, живот поджимается внутрь, поднимающаяся грудная диафрагма растягивает органы брюшной полости и таза на несколько секунд.
По окончании 3 фазы снова начинается 1 фаза.
***********************************************
Рекомендации.
Дыхательная гимнастика проводится только в стабильном состоянии здоровья, при сохранении комфортного самочувствия.
Показания.
Любые оздоровительные практики.
Стимуляция органов грудной клетки, брюшной полости и таза.
Противопоказания.
Декомпенсированные состояния здоровья.
Обострения хронических болезней.
Невозможность поддержания самоконтроля.
Беременность.
Онкологические заболевания.
С любыми вопросами обращаться к врачу.
Блог им. Oldhorse →
Основные компоненты эффективной психоэнергетики (взгляд прагматика).
Человек использовал психоэнергетику с древнейших времён и до наших дней с разными целями: культовыми, воинскими, целительскими, судебными…
Сейчас уже можно делать некоторые обобщения и выводы.
«Мы все экстрасенсы. У некоторых из нас способности бездействуют, но большинство ежедневно пользуется ими, не подозревая об этом…
Все живущие имеют психоэнергию.
Психоэнергия — это физическая субстанция.
Психоэнергия — это элемент всех человеческих взаимоотношений…
Эта же субстанция называется у йогов «праной», у сторонников боевых искусств — «чи» («ши») и биоэнергией у врачевателей.
Психоэнергия генерируется всеми живыми существами и передается между ними».
Миллер Р.М., Харпер Ж.М.
Практическая психоэнергетика: Иллюстрированный курс упражнений.— Воронеж: НПО „МОДЭК", 1994.
Приведённая цитата взята из хорошо написанной книги.
Литературы на эту тему много.
Много школ и направлений, с безграничным объёмом терминологии.
Ещё больше – откровенных спекуляций и шарлатанства.
Из соображений экономии собственного времени, защиты своего мозга от потока информационных отходов я позволил себе подойти к этой теме с прагматической точки зрения: отделить мистику и ритуальность, вычленить основные компоненты.
Условно и поверхностно в использовании психоэнергетики можно выделить несколько основных практик: восприятие, накопление, циркуляция, очищение, передача, защита, нападение…
Основным источником психоэнергии человека является, естественно, головной мозг. Но в человеке всё взаимосвязано, поэтому активное функционирование всего тела повышает мощность психоэнергетики.
Восприятие психоэнергии – восприятие энергии внешнего и внутреннего мира через систему органов чувств, являющихся, по своему назначению, периферическими структурами мозга.
Накопление психоэнергии – способность человека накапливать воспринятую энергию в разных структурах (нервная, мышечная, соединительная ткани…), и на разных уровнях (внутриклеточных, тканевых, структурных).
Циркуляция психоэнергии – самопроизвольное, сознательное или комбинированное распределение энергии внутри организма.
Очищение психоэнергии – накопление позитивной, созидательной энергии; выведение негативной, разрушительной энергии; превращение негативной энергии в позитивную с помощью различных практик.
Передача психоэнергии – спонтанная или целенаправленная передача энергии от человека к человеку.
Защита психоэнергии – способность оградить энергетическую структуру от внешних негативных воздействий.
Психоэнергетическая агрессия — спонтанное или целенаправленное энергетическое нападение одного человека на другого.
Для начала знакомства с психоэнергетическими практиками необходимо осознать природу человека.
Человек универсален – способен заниматься любым видом деятельности: физическим, интеллектуальным, духовным.
Человек сбалансирован – способен трудиться телом, умом и душой в равной степени.
Человек адекватен – способен регулировать интенсивность своих трудов в соответствии со своими возможностями.
Для повышения эффективности психоэнергетических практик полезно использование физиологических элементов: дыхание (дыхательные гимнастики), движение (телесные практики), питание (адекватные диеты).
На высоких уровнях освоения психоэнергетических практик возможно использование сложных физиологических феноменов.
Главное — за бесконечно меняющейся внешней формой энергетических практик видеть истинное их содержание, определяемое человеческой природой.
Сейчас уже можно делать некоторые обобщения и выводы.
«Мы все экстрасенсы. У некоторых из нас способности бездействуют, но большинство ежедневно пользуется ими, не подозревая об этом…
Все живущие имеют психоэнергию.
Психоэнергия — это физическая субстанция.
Психоэнергия — это элемент всех человеческих взаимоотношений…
Эта же субстанция называется у йогов «праной», у сторонников боевых искусств — «чи» («ши») и биоэнергией у врачевателей.
Психоэнергия генерируется всеми живыми существами и передается между ними».
Миллер Р.М., Харпер Ж.М.
Практическая психоэнергетика: Иллюстрированный курс упражнений.— Воронеж: НПО „МОДЭК", 1994.
Приведённая цитата взята из хорошо написанной книги.
Литературы на эту тему много.
Много школ и направлений, с безграничным объёмом терминологии.
Ещё больше – откровенных спекуляций и шарлатанства.
Из соображений экономии собственного времени, защиты своего мозга от потока информационных отходов я позволил себе подойти к этой теме с прагматической точки зрения: отделить мистику и ритуальность, вычленить основные компоненты.
Условно и поверхностно в использовании психоэнергетики можно выделить несколько основных практик: восприятие, накопление, циркуляция, очищение, передача, защита, нападение…
Основным источником психоэнергии человека является, естественно, головной мозг. Но в человеке всё взаимосвязано, поэтому активное функционирование всего тела повышает мощность психоэнергетики.
Восприятие психоэнергии – восприятие энергии внешнего и внутреннего мира через систему органов чувств, являющихся, по своему назначению, периферическими структурами мозга.
Накопление психоэнергии – способность человека накапливать воспринятую энергию в разных структурах (нервная, мышечная, соединительная ткани…), и на разных уровнях (внутриклеточных, тканевых, структурных).
Циркуляция психоэнергии – самопроизвольное, сознательное или комбинированное распределение энергии внутри организма.
Очищение психоэнергии – накопление позитивной, созидательной энергии; выведение негативной, разрушительной энергии; превращение негативной энергии в позитивную с помощью различных практик.
Передача психоэнергии – спонтанная или целенаправленная передача энергии от человека к человеку.
Защита психоэнергии – способность оградить энергетическую структуру от внешних негативных воздействий.
Психоэнергетическая агрессия — спонтанное или целенаправленное энергетическое нападение одного человека на другого.
Для начала знакомства с психоэнергетическими практиками необходимо осознать природу человека.
Человек универсален – способен заниматься любым видом деятельности: физическим, интеллектуальным, духовным.
Человек сбалансирован – способен трудиться телом, умом и душой в равной степени.
Человек адекватен – способен регулировать интенсивность своих трудов в соответствии со своими возможностями.
Для повышения эффективности психоэнергетических практик полезно использование физиологических элементов: дыхание (дыхательные гимнастики), движение (телесные практики), питание (адекватные диеты).
На высоких уровнях освоения психоэнергетических практик возможно использование сложных физиологических феноменов.
Главное — за бесконечно меняющейся внешней формой энергетических практик видеть истинное их содержание, определяемое человеческой природой.
Блог им. Oldhorse →
Наследие Мастера Кунь Ли.
Так случилось, что я стал единственным преемником и обладателем ментального наследия Мастера Кунь Ли, ушедшего из жизни в декабре 2006 года.
Мысли Мастера выражались ярко, иносказательно.
В течение нескольких лет я пытаюсь перевести эти синестезические образы в простую словесную форму.
Процесс идёт медленно, и будет продолжаться всю мою жизнь.
Китайская мудрость: «Истинная реальность скрыта за иллюзией внешнего вида».
*****************
Мысли и советы Мастера Кунь Ли.
Законы Природы действуют всегда и везде.
Остальные законы влияют избирательно.
Все пороки от лени:
глупость – лень ума,
жадность – лень тела,
высокомерие – лень души.
Истинный рецепт счастья – гармония тела, ума и души.
Дыхание, движение, питание, мышление, творчество – это «Дары Жизни»; все они – необходимость, радость и лекарство.
Каноническая медицина похожа на религию: многое основано на вере.
Современная медицина похожа на тоталитарную секту: польза сомнительная, а выход на свободу может стоить жизни.
Секреты современной медицины:
лучший метод лечения любых болезней – анабиоз;
лучший результат лечения – абсолютная зависимость от лекарств.
Главное для человека: здоровье, ум, радость, любовь – есть только в самом человеке.
За деньги это не купить, но можно вырастить, как ребёнка.
Улучшить свою жизнь без изменений в самом себе нельзя.
Телесная Ци – энергия электромагнитного поля функционирующих органов и систем, передаваемая эфаптическим способом по функционально ориентированным структурам человека.
Жёсткая сила действует на поверхности, а мягкая сила – в глубине.
Мастер Кунь Ли о себе:
«Я маленький человек с очень высокой планкой требований к себе.
Я заранее согласен с любой критикой в мой адрес,
и обещаю продолжать работу над собой.
Но если у меня на спине не видно предупреждения
«Не влезай – убьёт!»,
значит, я просто забыл его повесить».
Люди постоянно повышают планку требований к тебе?
Пусть не удивляются, что каждый раз ты смотришь на них с большей высоты!
Человек достигает того, к чему движется реально, а не того, чего хочет мысленно.
Нельзя придти к своей цели неправильным путём.
Слабость ума маскируется выбором лёгких целей.
Ум крепнет, берясь за непосильное.
Количество слов не переходит в качество мысли.
Весь Мир – «Театр Простодушных».
Каждый играет, как может.
Если путь трудный, долгий и неотвратимый, то остаётся только изменить своё восприятие, чтобы хватило сил не сорваться с обрыва.
Прояснение ума помогает укрепить душу, и оздоровить тело.
Главная беда современного человека – ментальная фрагментированность: фрагментированное восприятие, мышление, реализация.
Высшая ступень в боевых искусствах – целительство.
Чувство юмора на уровне самоиронии – важный ориентир степени познания.
Прогресс перешёл грань, после которой развитие технологий сопровождается деградацией человека: деградацией тела, ума и души.
Время киборгов уже пришло.
Вместо собственного мышления – сетевой поисковик.
Вместо жизни в согласии в собственной природой – жизнь виртуальная, а для «не продвинутых» — стимуляторы, добавки, активаторы, модуляторы.
Вместо телесной активности – использование техники и прислуги.
Вместо личностной самореализации и человеческого счастья – массовые тест-драйвы «эксклюзивных предложений райского наслаждения».
А чтобы не стать киборгом, надо прилагать значительные усилия.
Лень заставляет искать лёгкие пути, а они ведут к извращению смысла.
Если хочешь стать «Звездочётом», надо сначала построить свою «башню из слоновой кости», чтобы с неё смотреть на Звёзды Макрокосмоса и Микрокосмоса.
Даже если построен только фундамент башни, Звёзды видно лучше.
Есть презумпция невиновности, но нет презумпции правоты.
Каждый человек может что-то не знать, и в чём-то ошибаться.
Человек развивается с помощью узкой специализации: усложняет жизнь и уменьшает объём понимания жизни.
Это тупик.
Выход из тупика – расширение и углубление познания.
Победить свою жизнь нельзя, но можно победить свою лень.
Надо быть благодарным всему, что мешает жить, и заставляет прыгать выше головы, выявляя внутренние резервы.
Если из колодца жизненных сил не черпать полной мерой, то в нём набирается только тина.
Искусственная замена всегда ослабляет естественную способность.
В жизни побеждает не самый умный, а самый хитрый и агрессивный.
Но ум необходим, чтобы пользоваться плодами своих побед.
И вот тут победитель терпит поражение.
Жизнь дана не для изнашивания тела, а для развития и самосовершенствования.
Нет плохих слов, но есть плохие трактовки.
Каждый трактует в меру своего знания.
Главная причина большинства ошибок – стойкое заблуждение, вызванное однобокостью взглядов.
Право на ошибку – простейшая форма демонстрации суверенитета личности.
Основной закон психосоматики: каждому помогает то, во что он верит.
Нет таких болезней, которые могли бы сравниться разрушительной силой с благонамеренным идиотизмом.
Сопротивление жизненной среды формирует вектор личности.
Глупость одного ослабляет энергию мысли другого в жизненном равновесии, но обостряет ум для будущих мозговых атак.
Ученик должен приходить к учителю за новым знанием. Но чаще обращается за подтверждением собственной правоты не интересуясь знанием.
Не знаешь, что делать – дыши.
Для одного человека Доблесть – быть сильнее более молодых и здоровых.
Для другого Доблесть – быть слабее более старых и больных.
Каждый выбирает сам.
Не лишай себя радости познания – думай сам.
Многие вырастают глупцами, не смотря на то, что родились гениями.
Правильность пути важнее места его начала.
Форма без содержания мертва, а содержание без формы бессильно.
Если ошибку невозможно предотвратить, то ей не надо препятствовать. И она сама себя изживёт.
Правильное недеяние эффективнее неправильного действия.
Человек это энергия и материя.
Космос это энергия и материя.
Всё взаимосвязано, ничто не исчезает, а переходит из одной формы в другую.
Наивно отвергать Законы Бытия.
Жить надо разумно, а стареть достойно, чтобы воссоединиться с Космосом по своему пути без мучительных попыток обмануть Природу.
Бессмысленно решать, ЧТО делать и КАК делать, если не понятно ДЛЯ ЧЕГО делать.
Судебник Мастера Кунь Ли.
Наивность может быть смягчающим вину обстоятельством, но не даёт презумпции правоты.
Каждый человек для кого-то – донор, а для кого-то — вампир.
Вопрос в соотношении.
Грустно, когда люди становятся аптечными зомби.
Но у каждого есть выбор.
В безумном мире сохранить разум может только безумный.
Ноосферная пирамида:
в основе – оптимисты;
выше – пессимисты (информированные оптимисты);
выше – философы (информированные пессимисты);
выше – звездочёты (информированные философы);
что ещё выше – снизу не видно.
Каждый человек имеет право тешить свои комплексы.
Главное – не перестараться.
Наивные игры разума доставляют безумное удовольствие.
Жить в безумном мире – плохо.
А получать безумное удовольствие от жизни в безумном мире – хорошо.
Тяжёлая форма наивности может повредить здравый ум собеседников.
Предохраняйтесь!
Взрослые – как дети:
хочется верить в колдовскую силу волшебных идолов, зелья, заклинания,
и не хочется верить в естественную силу тела, ума и души.
Лёгкая нотка здравомыслия в атмосфере свободного творчества может оказаться полезной.
Скалярия в аквариуме – хорошо.
Скалярность мышления (безвекторность, непоследовательность) – плохо.
Дискуссия со скалярным человеком – ужасно.
Каждый человек имеет право быть наивным.
Не быть наивным тоже не запрещено.
*****************
Мысли Мастера выражались ярко, иносказательно.
В течение нескольких лет я пытаюсь перевести эти синестезические образы в простую словесную форму.
Процесс идёт медленно, и будет продолжаться всю мою жизнь.
Китайская мудрость: «Истинная реальность скрыта за иллюзией внешнего вида».
*****************
Мысли и советы Мастера Кунь Ли.
Законы Природы действуют всегда и везде.
Остальные законы влияют избирательно.
Все пороки от лени:
глупость – лень ума,
жадность – лень тела,
высокомерие – лень души.
Истинный рецепт счастья – гармония тела, ума и души.
Дыхание, движение, питание, мышление, творчество – это «Дары Жизни»; все они – необходимость, радость и лекарство.
Каноническая медицина похожа на религию: многое основано на вере.
Современная медицина похожа на тоталитарную секту: польза сомнительная, а выход на свободу может стоить жизни.
Секреты современной медицины:
лучший метод лечения любых болезней – анабиоз;
лучший результат лечения – абсолютная зависимость от лекарств.
Главное для человека: здоровье, ум, радость, любовь – есть только в самом человеке.
За деньги это не купить, но можно вырастить, как ребёнка.
Улучшить свою жизнь без изменений в самом себе нельзя.
Телесная Ци – энергия электромагнитного поля функционирующих органов и систем, передаваемая эфаптическим способом по функционально ориентированным структурам человека.
Жёсткая сила действует на поверхности, а мягкая сила – в глубине.
Мастер Кунь Ли о себе:
«Я маленький человек с очень высокой планкой требований к себе.
Я заранее согласен с любой критикой в мой адрес,
и обещаю продолжать работу над собой.
Но если у меня на спине не видно предупреждения
«Не влезай – убьёт!»,
значит, я просто забыл его повесить».
Люди постоянно повышают планку требований к тебе?
Пусть не удивляются, что каждый раз ты смотришь на них с большей высоты!
Человек достигает того, к чему движется реально, а не того, чего хочет мысленно.
Нельзя придти к своей цели неправильным путём.
Слабость ума маскируется выбором лёгких целей.
Ум крепнет, берясь за непосильное.
Количество слов не переходит в качество мысли.
Весь Мир – «Театр Простодушных».
Каждый играет, как может.
Если путь трудный, долгий и неотвратимый, то остаётся только изменить своё восприятие, чтобы хватило сил не сорваться с обрыва.
Прояснение ума помогает укрепить душу, и оздоровить тело.
Главная беда современного человека – ментальная фрагментированность: фрагментированное восприятие, мышление, реализация.
Высшая ступень в боевых искусствах – целительство.
Чувство юмора на уровне самоиронии – важный ориентир степени познания.
Прогресс перешёл грань, после которой развитие технологий сопровождается деградацией человека: деградацией тела, ума и души.
Время киборгов уже пришло.
Вместо собственного мышления – сетевой поисковик.
Вместо жизни в согласии в собственной природой – жизнь виртуальная, а для «не продвинутых» — стимуляторы, добавки, активаторы, модуляторы.
Вместо телесной активности – использование техники и прислуги.
Вместо личностной самореализации и человеческого счастья – массовые тест-драйвы «эксклюзивных предложений райского наслаждения».
А чтобы не стать киборгом, надо прилагать значительные усилия.
Лень заставляет искать лёгкие пути, а они ведут к извращению смысла.
Если хочешь стать «Звездочётом», надо сначала построить свою «башню из слоновой кости», чтобы с неё смотреть на Звёзды Макрокосмоса и Микрокосмоса.
Даже если построен только фундамент башни, Звёзды видно лучше.
Есть презумпция невиновности, но нет презумпции правоты.
Каждый человек может что-то не знать, и в чём-то ошибаться.
Человек развивается с помощью узкой специализации: усложняет жизнь и уменьшает объём понимания жизни.
Это тупик.
Выход из тупика – расширение и углубление познания.
Победить свою жизнь нельзя, но можно победить свою лень.
Надо быть благодарным всему, что мешает жить, и заставляет прыгать выше головы, выявляя внутренние резервы.
Если из колодца жизненных сил не черпать полной мерой, то в нём набирается только тина.
Искусственная замена всегда ослабляет естественную способность.
В жизни побеждает не самый умный, а самый хитрый и агрессивный.
Но ум необходим, чтобы пользоваться плодами своих побед.
И вот тут победитель терпит поражение.
Жизнь дана не для изнашивания тела, а для развития и самосовершенствования.
Нет плохих слов, но есть плохие трактовки.
Каждый трактует в меру своего знания.
Главная причина большинства ошибок – стойкое заблуждение, вызванное однобокостью взглядов.
Право на ошибку – простейшая форма демонстрации суверенитета личности.
Основной закон психосоматики: каждому помогает то, во что он верит.
Нет таких болезней, которые могли бы сравниться разрушительной силой с благонамеренным идиотизмом.
Сопротивление жизненной среды формирует вектор личности.
Глупость одного ослабляет энергию мысли другого в жизненном равновесии, но обостряет ум для будущих мозговых атак.
Ученик должен приходить к учителю за новым знанием. Но чаще обращается за подтверждением собственной правоты не интересуясь знанием.
Не знаешь, что делать – дыши.
Для одного человека Доблесть – быть сильнее более молодых и здоровых.
Для другого Доблесть – быть слабее более старых и больных.
Каждый выбирает сам.
Не лишай себя радости познания – думай сам.
Многие вырастают глупцами, не смотря на то, что родились гениями.
Правильность пути важнее места его начала.
Форма без содержания мертва, а содержание без формы бессильно.
Если ошибку невозможно предотвратить, то ей не надо препятствовать. И она сама себя изживёт.
Правильное недеяние эффективнее неправильного действия.
Человек это энергия и материя.
Космос это энергия и материя.
Всё взаимосвязано, ничто не исчезает, а переходит из одной формы в другую.
Наивно отвергать Законы Бытия.
Жить надо разумно, а стареть достойно, чтобы воссоединиться с Космосом по своему пути без мучительных попыток обмануть Природу.
Бессмысленно решать, ЧТО делать и КАК делать, если не понятно ДЛЯ ЧЕГО делать.
Судебник Мастера Кунь Ли.
Наивность может быть смягчающим вину обстоятельством, но не даёт презумпции правоты.
Каждый человек для кого-то – донор, а для кого-то — вампир.
Вопрос в соотношении.
Грустно, когда люди становятся аптечными зомби.
Но у каждого есть выбор.
В безумном мире сохранить разум может только безумный.
Ноосферная пирамида:
в основе – оптимисты;
выше – пессимисты (информированные оптимисты);
выше – философы (информированные пессимисты);
выше – звездочёты (информированные философы);
что ещё выше – снизу не видно.
Каждый человек имеет право тешить свои комплексы.
Главное – не перестараться.
Наивные игры разума доставляют безумное удовольствие.
Жить в безумном мире – плохо.
А получать безумное удовольствие от жизни в безумном мире – хорошо.
Тяжёлая форма наивности может повредить здравый ум собеседников.
Предохраняйтесь!
Взрослые – как дети:
хочется верить в колдовскую силу волшебных идолов, зелья, заклинания,
и не хочется верить в естественную силу тела, ума и души.
Лёгкая нотка здравомыслия в атмосфере свободного творчества может оказаться полезной.
Скалярия в аквариуме – хорошо.
Скалярность мышления (безвекторность, непоследовательность) – плохо.
Дискуссия со скалярным человеком – ужасно.
Каждый человек имеет право быть наивным.
Не быть наивным тоже не запрещено.
*****************
Блог им. Oldhorse →
Философия здоровья – иллюстрация законов природы.
Законы природы изучаются в школе. Но глубина и грандиозность механизмов, взаимодействий в природе осознаются не сразу.
Все знают, что материальный мир состоит из элементарных частиц – атомов и т.д.
Если заглянуть в детали, то …
Диаметр атома примерно в 10.000 раз больше диаметра его ядра.
Диаметр электрона примерно в 10.000 раз меньше диаметра ядра.
Расстояние между атомами примерно равно диаметру атома.
При таком соотношении объёма и наполняющих его элементов все проявления природы должны быть чем-то эфемерным и нестабильным!
Но это не так!
В природе действуют огромные силы стабилизации, взаимодействия, восстановления!
Человек – «дитя природы».
В человеке, как и во многих живых созданиях, заложена удивительная сложность структуры, тесная взаимосвязь элементов, высокий уровень саморегулирования, сохранения стабильности и жизнеспособности.
Здоровье человека — это его резистентность и толерантность.
Резистентность (сопротивляемость) негативным влияниям и толерантность (невосприимчивость) к ним.
Для поддержания дееспособности человек должен быть независим от внешних искусственных средств поддержания резистентности и толерантности.
Следовательно, средства поддержания должны быть естественными.
В человеке есть 3 взаимосвязанных уровня: тело, ум (мозг), душа (психика). Следовательно, каждый из этих уровней должен быть способен и к резистентности, и к толерантности.
Естественный метод поддержания и улучшения здоровья тела – развивающая тренировка.
Так же улучшают ум и душу – интеллектуальным и духовным развитием.
Исторически сложившаяся тенденция специализации (профессиональной, социальной, личностной) ведет к значительному ограничению характера деятельности человека – телесной, интеллектуальной, духовной.
Это, в свою очередь, вызывает деформацию личности.
Человек занимает второстепенные роли в решении основных вопросов своей жизни, формирует узкое однобокое мышление.
В сфере физиологии всё это вызывает:
ограничение врождённых способностей;
атрофию структур, осуществляющих эти способности;
значительное ослабление общего здоровья.
Благодаря механизму саморегуляции, человек в течение всей жизни сохраняет способность к самооздоровлению.
Первый шаг к общему оздоровлению – использование законов и принципов природы, изначально заложенных в человеке: УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ, БАЛАНС и АДЕКВАТНОСТЬ.
Человек универсален – способен заниматься любым видом деятельности: физическим, интеллектуальным, духовным.
Человек сбалансирован – способен трудиться телом, умом и душой в равной степени.
Человек адекватен – способен регулировать интенсивность своих трудов в соответствии со своими возможностями.
Второй шаг к общему оздоровлению – осознанное избавление от узколобости и ленности мышления;
стремление познать внешний МИР и внутреннее Я;
принять, что ПРИРОДА объединяет всё.
Мне кажется, что такое ПРОЯСНЕНИЕ УМА ПОМОЖЕТ УКРЕПИТЬ ДУШУ И ОЗДОРОВИТЬ ТЕЛО.
Все знают, что материальный мир состоит из элементарных частиц – атомов и т.д.
Если заглянуть в детали, то …
Диаметр атома примерно в 10.000 раз больше диаметра его ядра.
Диаметр электрона примерно в 10.000 раз меньше диаметра ядра.
Расстояние между атомами примерно равно диаметру атома.
При таком соотношении объёма и наполняющих его элементов все проявления природы должны быть чем-то эфемерным и нестабильным!
Но это не так!
В природе действуют огромные силы стабилизации, взаимодействия, восстановления!
Человек – «дитя природы».
В человеке, как и во многих живых созданиях, заложена удивительная сложность структуры, тесная взаимосвязь элементов, высокий уровень саморегулирования, сохранения стабильности и жизнеспособности.
Здоровье человека — это его резистентность и толерантность.
Резистентность (сопротивляемость) негативным влияниям и толерантность (невосприимчивость) к ним.
Для поддержания дееспособности человек должен быть независим от внешних искусственных средств поддержания резистентности и толерантности.
Следовательно, средства поддержания должны быть естественными.
В человеке есть 3 взаимосвязанных уровня: тело, ум (мозг), душа (психика). Следовательно, каждый из этих уровней должен быть способен и к резистентности, и к толерантности.
Естественный метод поддержания и улучшения здоровья тела – развивающая тренировка.
Так же улучшают ум и душу – интеллектуальным и духовным развитием.
Исторически сложившаяся тенденция специализации (профессиональной, социальной, личностной) ведет к значительному ограничению характера деятельности человека – телесной, интеллектуальной, духовной.
Это, в свою очередь, вызывает деформацию личности.
Человек занимает второстепенные роли в решении основных вопросов своей жизни, формирует узкое однобокое мышление.
В сфере физиологии всё это вызывает:
ограничение врождённых способностей;
атрофию структур, осуществляющих эти способности;
значительное ослабление общего здоровья.
Благодаря механизму саморегуляции, человек в течение всей жизни сохраняет способность к самооздоровлению.
Первый шаг к общему оздоровлению – использование законов и принципов природы, изначально заложенных в человеке: УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ, БАЛАНС и АДЕКВАТНОСТЬ.
Человек универсален – способен заниматься любым видом деятельности: физическим, интеллектуальным, духовным.
Человек сбалансирован – способен трудиться телом, умом и душой в равной степени.
Человек адекватен – способен регулировать интенсивность своих трудов в соответствии со своими возможностями.
Второй шаг к общему оздоровлению – осознанное избавление от узколобости и ленности мышления;
стремление познать внешний МИР и внутреннее Я;
принять, что ПРИРОДА объединяет всё.
Мне кажется, что такое ПРОЯСНЕНИЕ УМА ПОМОЖЕТ УКРЕПИТЬ ДУШУ И ОЗДОРОВИТЬ ТЕЛО.