Наивно думать, что природа наделяет человека естественными врождёнными способностями без хитрого умысла позволить использовать эти способности на благо здоровья.

Человек, за некоторым исключением, которое не опровергает правило, получает голосовые способности, используемые для речи и пения, но не только…

Голос человека индивидуален благодаря индивидуальности голосовых связок и резонирующих структур.

Профессиональные вокалисты выделяют два резонатора: грудной и головной.
Грудной резонатор – грудная клетка, диафрагма.
Головной резонатор – придаточные пазухи носа, «лицевая маска», голова.

Звук, формируемый связками гортани, может, в зависимости от высоты звукового регистра, вызывать резонанс в грудном или головном резонаторе.

Звук при этом получает индивидуальный яркий тембр.

Резонанс влияет не только на тембр голоса, но и на состояние самих резонаторов.
Волна звукового резонанса улучшает кровообращение тканей, ускоряет обменные процессы, и, следовательно, увеличивает функциональную активность структур данного резонатора.

Активация грудного резонатора стимулирует сердце, лёгкие, диафрагму, тимус, гортань, щитовидную железу, лимфатические структуры шейной области.

Активация головного резонатора стимулирует всю челюстно-лицевую область, придаточные пазухи носа, гипофиз, гипоталамус, головной мозг.

Следовательно, когда необходимо стимулировать какую-то из этих структур, можно использовать вокальный резонанс с оздоровительной целью.

Методика простая: в удобном для себя звуковом диапазоне, в средней громкости – петь звуки разной высоты, добиваясь реального чувства резонанса в той области, которую необходимо стимулировать.

Вокальный резонанс активно используется в практике Цигун Лайт Кунь Ли.

Будьте здоровы.

Гипоталамо-гипофизарный комплекс – главный компонент биологических часов человека, контролирующий интенсивность и характеристики обмена веществ.

Ориентиры для гипоталамо-гипофизарного комплекса:
* фаза суточного цикла, бодрствование – сон;
* фаза годового цикла, тепло – холод;
* фаза жизненного цикла, молодость – старость;
* и многое другое.

Общая стимуляция гипоталамо-гипофизарного комплекса в практике Цигун по методу Мастера Кунь Ли – простой способ самостоятельной коррекции собственных биологических часов, например по ориентиру «ДЕНЬ, ЛЕТО, МОЛОДОСТЬ».

Цель – общая стимуляция гипоталамо-гипофизарного комплекса, стимуляция обмена веществ.
Достигается синергичным воздействием различными средствами, имеющими общий центр пересечения – турецкое седло — гипофиз, хиазма (зрительный перекрест), ретикулярные ядра гипоталамуса, а в целом — гипоталамо-гипофизарный комплекс.

Анатомо-физиологическое обоснование.
Гипофиз с трёх сторон окружён костной стенкой турецкого седла клиновидной кости (снизу, спереди, и сзади).
Над гипофизом расположен гипоталамус.
Между гипофизом и гипоталамусом расположен перекрест зрительных нервов (хиазма), несущий импульсы от глаз к зрительной коре головного мозга.
В структуре гипоталамуса есть ядра ретикулярной формации.

Акустическое воздействие, передаваемое через костные структуры турецкого седла, стимулирует гипофиз с трёх сторон.
Энергетическое воздействие на глазные яблоки, по ходу зрительных нервов в области хиазмы, эфаптически распространяется на гипофиз и гипоталамус.
Восходящие по спинному мозгу активирующие импульсы через ретикулярные ядра стимулируют гипоталамус.
Разнородные, но одновременные и синергичные воздействия создают необходимый вектор для общей и физиологичной стимуляции гипоталамо-гипофизарного комплекса.
Метод:
Базовая стойка: «Материнский столб»: высокий, средний низкий.
Дыхание: ровное, глубокое, обратное (даосское).
Энергетическая стимуляция: ладони лежат на глазницах, центры ладоней (точки Лаогун) совпадают с центрами глазных яблок.
Акустическая стимуляция: на выдохе произнесение долгого звука с закрытым ртом и сомкнутыми зубами.
Нейрофизиологическая стимуляция: в процессе акустической стимуляции периодическое интенсивное напряжение тазовой диафрагмы, вызывающее ощутимую активацию спинномозговых нервов, и восходящую нейрофизиологическую стимуляцию.

Практическая реализация.

Предварительная подготовка.
Цель – гармонизация психофизиологического состояния.
Длительность – несколько минут.
Базовая стойка: «Материнский столб»: высокий, средний низкий.
Дыхание: ровное, глубокое, обратное (даосское).

Целевая практика.

Энергетическая стимуляция: ладони лежат на глазницах, центры ладоней (точки Лаогун) совпадают с центрами глазных яблок.
Необходимо достигать ощущения интенсивного тепла в глазах.

Акустическая стимуляция: на выдохе произнесение долгого звука с закрытым ртом и сомкнутыми зубами.
Необходимо достигать ощущения интенсивной звуковой вибрации в голове.
Нейрофизиологическая стимуляция: в процессе акустической стимуляции периодическое интенсивное напряжение тазовой диафрагмы, вызывающее ощутимую активацию спинномозговых нервов, и восходящую нейрофизиологическую стимуляцию.
Необходимо достигать чёткой волны ощущений во всём теле при каждом напряжении тазовой диафрагмы.

PS.

При желании каждый может собственноручно включать для себя режим «ДЕНЬ, ЛЕТО, МОЛОДОСТЬ».

Мастер Кунь Ли: «Грустно, когда люди становятся аптечными зомби. Но у каждого есть выбор».

Будьте здоровы.