Блог им. Oldhorse →
Реабилитационная и ментально-стимулирующая дыхательные гимнастики доктора Давыдова.
Реабилитационная дыхательная гимнастика доктора Давыдова с элементами ароматерапии.
Посвящается жертвам тоталитарной медицины.
Эта дыхательная гимнастика реабилитационная, так как она помогает восстановлению тела, ума и души даже в тех случаях, когда человек не может выполнять упражнения оздоровительных практик, но ещё в состоянии контролировать своё дыхание.
Цель ароматерапии в данном случае – повышение эффективности дыхательной гимнастики.
Нейрофизиологическое обоснование.
Обонятельные рецепторные зоны полости носа и околоносовых пазух тесно связаны с центрами головного мозга, регулирующими:
— активность основного обмена веществ;
— активность работы головного мозга;
— активность высших мозговых центров мотивации, воли, целеопределения.
Зона воздействия — околоносовые пазухи:
парная верхнечелюстная (гайморова),
парная лобная,
парная решётчатая,
одиночная клиновидная (основная).
Общее описание дыхательной гимнастики.
Общая схема дыхания:
спокойное ровное глубокое носовое дыхание с равной длительностью вдоха и выдоха.
1 этап – мобилизация дыхания
через нос в околоносовых пазухах с помощью ароматических масел (мята, эвкалипт и др.) до появления ощущения запаха в области верхнечелюстных и лобных пазух в последовательности: нос – верхнечелюстные – лобные пазухи.
2 этап – освобождение полости носа и околоносовых пазух
от подготовительных лечебных ароматов с помощью продолжения дыхательной гимнастики в том же режиме без этих ароматических масел.
3 этап – активация регулирующих мозговых центров
с помощью продолжения дыхательной гимнастики в том же режиме с мотивирующими ароматическими маслами:
фруктовыми (лимон, грейпфрут, персик...),
цветочными (роза, жасмин…),
древесными (ель, можжевельник, липа…)
и др.
Продолжительность и частота дыхательной гимнастики – в рамках зоны комфорта.
Ментально-стимулирующая дыхательная гимнастика доктора Давыдова.
Эта дыхательная гимнастика ментально-стимулирующая, так как она помогает восстановлению тела, ума и души;
но в большей степени она стимулирует общую активность мозга, энергию воли, энергию души, позитивную жизнеутверждающую энергию.
Общее описание дыхательной гимнастики.
Исходное положение:
стоя, или сидя;
спина ровная;
голова не наклонена;
глаза закрыты;
наружные слуховые проходы закрыты кончиками пальцев.
Общая схема дыхания:
спокойное ровное глубокое носовое дыхание с равной длительностью вдоха и выдоха.
Вдох:
через нос и околоносовые пазухи до появления ощущения прохлады в области верхнечелюстных и лобных пазух в последовательности нос – верхнечелюстные – лобные пазухи.
Выдох:
в удобном для себя звуковом диапазоне, в средней громкости – петь звуки разной высоты, добиваясь реального чувства резонанса в голове.
Продолжительность и частота дыхательной гимнастики – в рамках зоны комфорта.
Посвящается жертвам тоталитарной медицины.
Эта дыхательная гимнастика реабилитационная, так как она помогает восстановлению тела, ума и души даже в тех случаях, когда человек не может выполнять упражнения оздоровительных практик, но ещё в состоянии контролировать своё дыхание.
Цель ароматерапии в данном случае – повышение эффективности дыхательной гимнастики.
Нейрофизиологическое обоснование.
Обонятельные рецепторные зоны полости носа и околоносовых пазух тесно связаны с центрами головного мозга, регулирующими:
— активность основного обмена веществ;
— активность работы головного мозга;
— активность высших мозговых центров мотивации, воли, целеопределения.
Зона воздействия — околоносовые пазухи:
парная верхнечелюстная (гайморова),
парная лобная,
парная решётчатая,
одиночная клиновидная (основная).
Общее описание дыхательной гимнастики.
Общая схема дыхания:
спокойное ровное глубокое носовое дыхание с равной длительностью вдоха и выдоха.
1 этап – мобилизация дыхания
через нос в околоносовых пазухах с помощью ароматических масел (мята, эвкалипт и др.) до появления ощущения запаха в области верхнечелюстных и лобных пазух в последовательности: нос – верхнечелюстные – лобные пазухи.
2 этап – освобождение полости носа и околоносовых пазух
от подготовительных лечебных ароматов с помощью продолжения дыхательной гимнастики в том же режиме без этих ароматических масел.
3 этап – активация регулирующих мозговых центров
с помощью продолжения дыхательной гимнастики в том же режиме с мотивирующими ароматическими маслами:
фруктовыми (лимон, грейпфрут, персик...),
цветочными (роза, жасмин…),
древесными (ель, можжевельник, липа…)
и др.
Продолжительность и частота дыхательной гимнастики – в рамках зоны комфорта.
Ментально-стимулирующая дыхательная гимнастика доктора Давыдова.
Эта дыхательная гимнастика ментально-стимулирующая, так как она помогает восстановлению тела, ума и души;
но в большей степени она стимулирует общую активность мозга, энергию воли, энергию души, позитивную жизнеутверждающую энергию.
Общее описание дыхательной гимнастики.
Исходное положение:
стоя, или сидя;
спина ровная;
голова не наклонена;
глаза закрыты;
наружные слуховые проходы закрыты кончиками пальцев.
Общая схема дыхания:
спокойное ровное глубокое носовое дыхание с равной длительностью вдоха и выдоха.
Вдох:
через нос и околоносовые пазухи до появления ощущения прохлады в области верхнечелюстных и лобных пазух в последовательности нос – верхнечелюстные – лобные пазухи.
Выдох:
в удобном для себя звуковом диапазоне, в средней громкости – петь звуки разной высоты, добиваясь реального чувства резонанса в голове.
Продолжительность и частота дыхательной гимнастики – в рамках зоны комфорта.
Блог им. Oldhorse →
Цигун - нейрофизиологическое обоснование энергетических практик.
Со школьных времён все знают, что прохождение электрического тока по проводнику сопровождается формированием электромагнитного поля и выделением тепла вокруг проводника.
Аналогичные процессы происходят внутри и вокруг нервных клеток, и во всём организме человека.
Молостов В. Д., врач, иглотерапевт:
«Человек является замкнутой электрической системой. Внутри него вырабатываются электрические токи различных частот в 7 биологических электростанциях: в сердце, в мозге и в пяти органах чувств.
Если все электричество, которое вырабатывается соответствующими тканями на протяжении суток принять за 100%, то 50% этого количества вырабатывает сердце, 40% — мозг, и только 10% — органы чувств (сетчатая оболочка глаза – 7%, внутреннее ухо – 2%, и 1% — тактильные, обонятельные и вкусовые рецепторы). Конечно, если человек перенес сильную травму, то тогда болевые рецепторы (тактильные органы чувств) могут выработать до 90% всего количества биоимпульсов, выработанных человеком за сутки.
Сначала биотоки по нервным клеткам несут информацию к специфическим для них клеткам человеческого тела, к органам и тканям. Организм человека поглощает только 5% общей энергии. На заключительном этапе …95% электричества …после передачи информации клеткам соответствующих органов …устремляется по межклеточному пространству к кожным покровам…».
Есть предположение, что соотношение компонентов электрохимического процесса в тканях человека (электрические импульсы, электромагнитное поле, тепловое излучение) определяется не изначально, а функционально, и даже – сознательно и целенаправленно.
И если согласиться с тем, что «Организм человека поглощает только 5% общей энергии…», то оставшиеся 95% представлены электромагнитным полем и тепловой энергией.
Электромагнитное поле человека – не побочный продукт, а естественный активатор физиологических процессов, так же как и тепловое излучение.
Умение целенаправленно перераспределять электромагнитное поле позволяет улучшать состояние органов и тканей, восстанавливать здоровье, значительно повышать энергетический уровень.
В отличие от электрических импульсов, электромагнитное поле распространяется не по проводнику (нервной клетке), а вокруг неё, эфаптически.
Эфаптическая (внесинаптическая) передача возбуждения — через эфапс (греч. Ephapsis — прикосновение, контакт) — участок плотного соприкосновения живых клеток, обладающих большой электропроводимостью.
Именно эти эфаптические пути передачи энергии названы в китайской и японской медицине каналами Ци, Ки.
Именно эти эфаптические пути передачи энергии используются в акупунктуре, акупрессуре, рефлексотерапии.
Вероятно, что 50% биоэлектричества, в том числе и электромагнитного поля, вырабатывает сердце, а 40% — мозг.
Но сердце – самый динамически активный орган человека.
Сердце максимально расходует биоэлектрическую энергию.
Именно мозг, вырабатывая 40% биоэлектричества, в том числе и электромагнитного поля, является основным источником нерастраченной энергии, которую можно использовать целенаправленно, с помощью практик Цигун.
Способы целенаправленного использования этой энергии можно разделить на две основные группы:
прямой способ – руками,
косвенный – ментальными практиками.
Прямая передача энергии – руками.
Руки – великолепный эфаптический проводник энергии.
Если одну руку положить центром ладони на голову (лоб), а другую — на зону воздействия, то значительная часть неиспользуемой энергии мозга передаётся на эту зону воздействия.
Косвенная передача энергии – ментальными практиками.
Этот способ значительно сложнее, требует освоения медитативных практик, дыхательных гимнастик, но может сочетаться и с прямой передачей энергии.
Всё сложно, не быстро, но очень эффективно.
Цигун – не приём таблеток.
Цигун – путь к самооздоровлению, развитию, совершенствованию, счастью.
Аналогичные процессы происходят внутри и вокруг нервных клеток, и во всём организме человека.
Молостов В. Д., врач, иглотерапевт:
«Человек является замкнутой электрической системой. Внутри него вырабатываются электрические токи различных частот в 7 биологических электростанциях: в сердце, в мозге и в пяти органах чувств.
Если все электричество, которое вырабатывается соответствующими тканями на протяжении суток принять за 100%, то 50% этого количества вырабатывает сердце, 40% — мозг, и только 10% — органы чувств (сетчатая оболочка глаза – 7%, внутреннее ухо – 2%, и 1% — тактильные, обонятельные и вкусовые рецепторы). Конечно, если человек перенес сильную травму, то тогда болевые рецепторы (тактильные органы чувств) могут выработать до 90% всего количества биоимпульсов, выработанных человеком за сутки.
Сначала биотоки по нервным клеткам несут информацию к специфическим для них клеткам человеческого тела, к органам и тканям. Организм человека поглощает только 5% общей энергии. На заключительном этапе …95% электричества …после передачи информации клеткам соответствующих органов …устремляется по межклеточному пространству к кожным покровам…».
Есть предположение, что соотношение компонентов электрохимического процесса в тканях человека (электрические импульсы, электромагнитное поле, тепловое излучение) определяется не изначально, а функционально, и даже – сознательно и целенаправленно.
И если согласиться с тем, что «Организм человека поглощает только 5% общей энергии…», то оставшиеся 95% представлены электромагнитным полем и тепловой энергией.
Электромагнитное поле человека – не побочный продукт, а естественный активатор физиологических процессов, так же как и тепловое излучение.
Умение целенаправленно перераспределять электромагнитное поле позволяет улучшать состояние органов и тканей, восстанавливать здоровье, значительно повышать энергетический уровень.
В отличие от электрических импульсов, электромагнитное поле распространяется не по проводнику (нервной клетке), а вокруг неё, эфаптически.
Эфаптическая (внесинаптическая) передача возбуждения — через эфапс (греч. Ephapsis — прикосновение, контакт) — участок плотного соприкосновения живых клеток, обладающих большой электропроводимостью.
Именно эти эфаптические пути передачи энергии названы в китайской и японской медицине каналами Ци, Ки.
Именно эти эфаптические пути передачи энергии используются в акупунктуре, акупрессуре, рефлексотерапии.
Вероятно, что 50% биоэлектричества, в том числе и электромагнитного поля, вырабатывает сердце, а 40% — мозг.
Но сердце – самый динамически активный орган человека.
Сердце максимально расходует биоэлектрическую энергию.
Именно мозг, вырабатывая 40% биоэлектричества, в том числе и электромагнитного поля, является основным источником нерастраченной энергии, которую можно использовать целенаправленно, с помощью практик Цигун.
Способы целенаправленного использования этой энергии можно разделить на две основные группы:
прямой способ – руками,
косвенный – ментальными практиками.
Прямая передача энергии – руками.
Руки – великолепный эфаптический проводник энергии.
Если одну руку положить центром ладони на голову (лоб), а другую — на зону воздействия, то значительная часть неиспользуемой энергии мозга передаётся на эту зону воздействия.
Косвенная передача энергии – ментальными практиками.
Этот способ значительно сложнее, требует освоения медитативных практик, дыхательных гимнастик, но может сочетаться и с прямой передачей энергии.
Всё сложно, не быстро, но очень эффективно.
Цигун – не приём таблеток.
Цигун – путь к самооздоровлению, развитию, совершенствованию, счастью.
Блог им. Oldhorse →
Как завязать гвозди руками? И для чего?
Уточняю:
гвозди обычные, длина 200мм., а толщина 6мм.;
руки обычные, но в спортивных или рабочих перчатках.
Как завязать гвозди руками?
Я поступил так:
купил 1 килограмм этих гвоздей — 20 гвоздей за 80 рублей;
взял пару гвоздей и напильником сточил заусенцы на остром конце;
надел спортивные перчатки, и начал осваивать обычные сгибания гвоздя посередине;
согнул оба гвоздя посередине на 90 градусов;
положил шляпки обоих гвоздей на углы сгибов;
повернул свободные острые концы вокруг оси между шляпками;
продолжил поворачивать свободные концы, преодолевая сопротивление гвоздей;
когда свободные концы, сделав оборот, оказались рядом – сблизил их, прижав к оси вращения.
Всё оказалось просто.
А для чего надо завязывать гвозди руками?
В наше время людям очень не хватает движения.
В медицине это называется гиподинамия, или гипокинезия.
У многих нет времени и средств для занятия фитнесом или спортом.
Завязывание гвоздей руками – силовая гимнастика, не требующая отдельного времени, места, или финансовых затрат.
Необходимо желание, 80 рублей на килограмм гвоздей и рабочие перчатки.
Завязывание гвоздей руками – эффективный способ сбросить лишние килограммы, укрепить руки и плечевой пояс.
Конечно – предварительно надо посоветоваться со своим врачом о возможных противопоказаниях.
Что касается меня, то я с помощью завязывания гвоздей провожу даже профилактику болезни Альцгеймера.
После перенесённой травмы позвоночника у меня есть проблемы с памятью. Лечащий невролог сказал, что в связи с этим надо опасаться болезни Альцгеймера.
В механизме развития этой болезни есть фактор слабости митохондриального аппарата мозга. А митохондрии – это энергетические структуры клеток.
Современные научные исследования показали, что силовые физические тренировки повышают мощность митохондрий не только в мышцах, но и во всех органах и системах тела, и в значительной степени — в головном мозге.
Следовательно — завязывание гвоздей руками укрепляет не только физические, но и умственные способности.
Всем успехов, и будьте здоровы.
Фото:
vkontakte.ru/id37349346?z=photo37349346_272652649%2Fphotos37349346
Планирую скоро снять видеоиллюстрацию, и добавить её к заметке.
гвозди обычные, длина 200мм., а толщина 6мм.;
руки обычные, но в спортивных или рабочих перчатках.
Как завязать гвозди руками?
Я поступил так:
купил 1 килограмм этих гвоздей — 20 гвоздей за 80 рублей;
взял пару гвоздей и напильником сточил заусенцы на остром конце;
надел спортивные перчатки, и начал осваивать обычные сгибания гвоздя посередине;
согнул оба гвоздя посередине на 90 градусов;
положил шляпки обоих гвоздей на углы сгибов;
повернул свободные острые концы вокруг оси между шляпками;
продолжил поворачивать свободные концы, преодолевая сопротивление гвоздей;
когда свободные концы, сделав оборот, оказались рядом – сблизил их, прижав к оси вращения.
Всё оказалось просто.
А для чего надо завязывать гвозди руками?
В наше время людям очень не хватает движения.
В медицине это называется гиподинамия, или гипокинезия.
У многих нет времени и средств для занятия фитнесом или спортом.
Завязывание гвоздей руками – силовая гимнастика, не требующая отдельного времени, места, или финансовых затрат.
Необходимо желание, 80 рублей на килограмм гвоздей и рабочие перчатки.
Завязывание гвоздей руками – эффективный способ сбросить лишние килограммы, укрепить руки и плечевой пояс.
Конечно – предварительно надо посоветоваться со своим врачом о возможных противопоказаниях.
Что касается меня, то я с помощью завязывания гвоздей провожу даже профилактику болезни Альцгеймера.
После перенесённой травмы позвоночника у меня есть проблемы с памятью. Лечащий невролог сказал, что в связи с этим надо опасаться болезни Альцгеймера.
В механизме развития этой болезни есть фактор слабости митохондриального аппарата мозга. А митохондрии – это энергетические структуры клеток.
Современные научные исследования показали, что силовые физические тренировки повышают мощность митохондрий не только в мышцах, но и во всех органах и системах тела, и в значительной степени — в головном мозге.
Следовательно — завязывание гвоздей руками укрепляет не только физические, но и умственные способности.
Всем успехов, и будьте здоровы.
Фото:
vkontakte.ru/id37349346?z=photo37349346_272652649%2Fphotos37349346
Планирую скоро снять видеоиллюстрацию, и добавить её к заметке.
Блог им. AthleticUSSR →
Подъем ног лежа на скамье. Техника выполнения упражнения.
- 0
- AthleticUSSR
- 10 декабря 2011, 20:58
- 0
Блог им. AthleticUSSR →
Как повышать нагрузки, занимаясь спортом.
- 0
- AthleticUSSR
- 10 декабря 2011, 20:50
- 0
Блог им. Oldhorse →
Вокально–резонансная стимуляция в практике Цигун Лайт Кунь Ли.
Наивно думать, что природа наделяет человека естественными врождёнными способностями без хитрого умысла позволить использовать эти способности на благо здоровья.
Человек, за некоторым исключением, которое не опровергает правило, получает голосовые способности, используемые для речи и пения, но не только…
Голос человека индивидуален благодаря индивидуальности голосовых связок и резонирующих структур.
Профессиональные вокалисты выделяют два резонатора: грудной и головной.
Грудной резонатор – грудная клетка, диафрагма.
Головной резонатор – придаточные пазухи носа, «лицевая маска», голова.
Звук, формируемый связками гортани, может, в зависимости от высоты звукового регистра, вызывать резонанс в грудном или головном резонаторе.
Звук при этом получает индивидуальный яркий тембр.
Резонанс влияет не только на тембр голоса, но и на состояние самих резонаторов.
Волна звукового резонанса улучшает кровообращение тканей, ускоряет обменные процессы, и, следовательно, увеличивает функциональную активность структур данного резонатора.
Активация грудного резонатора стимулирует сердце, лёгкие, диафрагму, тимус, гортань, щитовидную железу, лимфатические структуры шейной области.
Активация головного резонатора стимулирует всю челюстно-лицевую область, придаточные пазухи носа, гипофиз, гипоталамус, головной мозг.
Следовательно, когда необходимо стимулировать какую-то из этих структур, можно использовать вокальный резонанс с оздоровительной целью.
Методика простая: в удобном для себя звуковом диапазоне, в средней громкости – петь звуки разной высоты, добиваясь реального чувства резонанса в той области, которую необходимо стимулировать.
Вокальный резонанс активно используется в практике Цигун Лайт Кунь Ли.
Будьте здоровы.
Человек, за некоторым исключением, которое не опровергает правило, получает голосовые способности, используемые для речи и пения, но не только…
Голос человека индивидуален благодаря индивидуальности голосовых связок и резонирующих структур.
Профессиональные вокалисты выделяют два резонатора: грудной и головной.
Грудной резонатор – грудная клетка, диафрагма.
Головной резонатор – придаточные пазухи носа, «лицевая маска», голова.
Звук, формируемый связками гортани, может, в зависимости от высоты звукового регистра, вызывать резонанс в грудном или головном резонаторе.
Звук при этом получает индивидуальный яркий тембр.
Резонанс влияет не только на тембр голоса, но и на состояние самих резонаторов.
Волна звукового резонанса улучшает кровообращение тканей, ускоряет обменные процессы, и, следовательно, увеличивает функциональную активность структур данного резонатора.
Активация грудного резонатора стимулирует сердце, лёгкие, диафрагму, тимус, гортань, щитовидную железу, лимфатические структуры шейной области.
Активация головного резонатора стимулирует всю челюстно-лицевую область, придаточные пазухи носа, гипофиз, гипоталамус, головной мозг.
Следовательно, когда необходимо стимулировать какую-то из этих структур, можно использовать вокальный резонанс с оздоровительной целью.
Методика простая: в удобном для себя звуковом диапазоне, в средней громкости – петь звуки разной высоты, добиваясь реального чувства резонанса в той области, которую необходимо стимулировать.
Вокальный резонанс активно используется в практике Цигун Лайт Кунь Ли.
Будьте здоровы.
Блог им. AthleticUSSR →
Тяга штанги к подбородку. Техника выполнения упражнения.
- 0
- AthleticUSSR
- 20 октября 2011, 00:29
- 0
Блог им. AthleticUSSR →
Сгибание кистей со штангой. Техника выполнения упражнения.
- 0
- AthleticUSSR
- 10 октября 2011, 14:06
- 0
Блог им. Oldhorse →
Основные компоненты эффективной психоэнергетики (взгляд прагматика).
Человек использовал психоэнергетику с древнейших времён и до наших дней с разными целями: культовыми, воинскими, целительскими, судебными…
Сейчас уже можно делать некоторые обобщения и выводы.
«Мы все экстрасенсы. У некоторых из нас способности бездействуют, но большинство ежедневно пользуется ими, не подозревая об этом…
Все живущие имеют психоэнергию.
Психоэнергия — это физическая субстанция.
Психоэнергия — это элемент всех человеческих взаимоотношений…
Эта же субстанция называется у йогов «праной», у сторонников боевых искусств — «чи» («ши») и биоэнергией у врачевателей.
Психоэнергия генерируется всеми живыми существами и передается между ними».
Миллер Р.М., Харпер Ж.М.
Практическая психоэнергетика: Иллюстрированный курс упражнений.— Воронеж: НПО „МОДЭК", 1994.
Приведённая цитата взята из хорошо написанной книги.
Литературы на эту тему много.
Много школ и направлений, с безграничным объёмом терминологии.
Ещё больше – откровенных спекуляций и шарлатанства.
Из соображений экономии собственного времени, защиты своего мозга от потока информационных отходов я позволил себе подойти к этой теме с прагматической точки зрения: отделить мистику и ритуальность, вычленить основные компоненты.
Условно и поверхностно в использовании психоэнергетики можно выделить несколько основных практик: восприятие, накопление, циркуляция, очищение, передача, защита, нападение…
Основным источником психоэнергии человека является, естественно, головной мозг. Но в человеке всё взаимосвязано, поэтому активное функционирование всего тела повышает мощность психоэнергетики.
Восприятие психоэнергии – восприятие энергии внешнего и внутреннего мира через систему органов чувств, являющихся, по своему назначению, периферическими структурами мозга.
Накопление психоэнергии – способность человека накапливать воспринятую энергию в разных структурах (нервная, мышечная, соединительная ткани…), и на разных уровнях (внутриклеточных, тканевых, структурных).
Циркуляция психоэнергии – самопроизвольное, сознательное или комбинированное распределение энергии внутри организма.
Очищение психоэнергии – накопление позитивной, созидательной энергии; выведение негативной, разрушительной энергии; превращение негативной энергии в позитивную с помощью различных практик.
Передача психоэнергии – спонтанная или целенаправленная передача энергии от человека к человеку.
Защита психоэнергии – способность оградить энергетическую структуру от внешних негативных воздействий.
Психоэнергетическая агрессия — спонтанное или целенаправленное энергетическое нападение одного человека на другого.
Для начала знакомства с психоэнергетическими практиками необходимо осознать природу человека.
Человек универсален – способен заниматься любым видом деятельности: физическим, интеллектуальным, духовным.
Человек сбалансирован – способен трудиться телом, умом и душой в равной степени.
Человек адекватен – способен регулировать интенсивность своих трудов в соответствии со своими возможностями.
Для повышения эффективности психоэнергетических практик полезно использование физиологических элементов: дыхание (дыхательные гимнастики), движение (телесные практики), питание (адекватные диеты).
На высоких уровнях освоения психоэнергетических практик возможно использование сложных физиологических феноменов.
Главное — за бесконечно меняющейся внешней формой энергетических практик видеть истинное их содержание, определяемое человеческой природой.
Сейчас уже можно делать некоторые обобщения и выводы.
«Мы все экстрасенсы. У некоторых из нас способности бездействуют, но большинство ежедневно пользуется ими, не подозревая об этом…
Все живущие имеют психоэнергию.
Психоэнергия — это физическая субстанция.
Психоэнергия — это элемент всех человеческих взаимоотношений…
Эта же субстанция называется у йогов «праной», у сторонников боевых искусств — «чи» («ши») и биоэнергией у врачевателей.
Психоэнергия генерируется всеми живыми существами и передается между ними».
Миллер Р.М., Харпер Ж.М.
Практическая психоэнергетика: Иллюстрированный курс упражнений.— Воронеж: НПО „МОДЭК", 1994.
Приведённая цитата взята из хорошо написанной книги.
Литературы на эту тему много.
Много школ и направлений, с безграничным объёмом терминологии.
Ещё больше – откровенных спекуляций и шарлатанства.
Из соображений экономии собственного времени, защиты своего мозга от потока информационных отходов я позволил себе подойти к этой теме с прагматической точки зрения: отделить мистику и ритуальность, вычленить основные компоненты.
Условно и поверхностно в использовании психоэнергетики можно выделить несколько основных практик: восприятие, накопление, циркуляция, очищение, передача, защита, нападение…
Основным источником психоэнергии человека является, естественно, головной мозг. Но в человеке всё взаимосвязано, поэтому активное функционирование всего тела повышает мощность психоэнергетики.
Восприятие психоэнергии – восприятие энергии внешнего и внутреннего мира через систему органов чувств, являющихся, по своему назначению, периферическими структурами мозга.
Накопление психоэнергии – способность человека накапливать воспринятую энергию в разных структурах (нервная, мышечная, соединительная ткани…), и на разных уровнях (внутриклеточных, тканевых, структурных).
Циркуляция психоэнергии – самопроизвольное, сознательное или комбинированное распределение энергии внутри организма.
Очищение психоэнергии – накопление позитивной, созидательной энергии; выведение негативной, разрушительной энергии; превращение негативной энергии в позитивную с помощью различных практик.
Передача психоэнергии – спонтанная или целенаправленная передача энергии от человека к человеку.
Защита психоэнергии – способность оградить энергетическую структуру от внешних негативных воздействий.
Психоэнергетическая агрессия — спонтанное или целенаправленное энергетическое нападение одного человека на другого.
Для начала знакомства с психоэнергетическими практиками необходимо осознать природу человека.
Человек универсален – способен заниматься любым видом деятельности: физическим, интеллектуальным, духовным.
Человек сбалансирован – способен трудиться телом, умом и душой в равной степени.
Человек адекватен – способен регулировать интенсивность своих трудов в соответствии со своими возможностями.
Для повышения эффективности психоэнергетических практик полезно использование физиологических элементов: дыхание (дыхательные гимнастики), движение (телесные практики), питание (адекватные диеты).
На высоких уровнях освоения психоэнергетических практик возможно использование сложных физиологических феноменов.
Главное — за бесконечно меняющейся внешней формой энергетических практик видеть истинное их содержание, определяемое человеческой природой.
Блог им. Oldhorse →
ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ: учимся двигаться.
Современного человека часто беспокоят проблемы, вызванные противоестественным, постиндустриальным образом жизни. Это ожирение, остеопороз, недостаточность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, проблемы желудочно-кишечного тракта, остеохондроз, слабость иммунитета, неврозы и т.д.
Читать дальше
