Марафонские монахи

Некоторые из лучших спортсменов в мире зарабатывают хорошие деньги в лондонском марафоне, на других престижных соревнованиях.



Рожденный бежать (книга)

Рожденный бежать«Рожденный бежать» — это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: «Почему моя нога болит?» За ответом на него автор книги, популярный американский журналист и любитель бега Кристофер Макдугл, отправился к племени известных своей выносливостью бегунов — тараумара (рарамури).

Продолжительность бега для эффективного жиросжигания

Продолжительность бега для эффективного жиросжигания
Многие знают, что бегать полезно для сердечно-сосудистой системы, а также что это очень хорошее средство для того чтобы сбросить лишние килограммы.

Утренняя пробежка: полезен ли бег по утрам?

Утренняя пробежка: полезен ли бег по утрам?
В мире нет ни одного взрослого человека, который не задумывался бы о беге по утрам применительно к себе.

Если бы при ходьбе люди не размахивали руками, ходить было бы на 12% труднее

бег
Оказывается, махание руками при ходьбе существенно облегчает прямохождение, как выяснилось в результате эксперимента.

Эксперимент проводился с участием роботов и людей: сначала простейшие пружинные механизмы пускали по едва наклонной плоскости, однако, не имея «рук», роботы начинали качаться и падали. Затем «машинкам» приделали некое подобие конечностей, которыми они могли свободно размахивать, и в итоге роботы стали передвигаться более устойчиво.

После этого к эксперименту подключили людей десять добровольцев просили ходить по беговой дорожке
сначала как обычно, размахивая руками, а потом держа их неподвижно вдоль туловища.

Подсчитав затраты энергии на движения в первом и втором случаях, учёные установили, что, размахивая руками при ходьбе, человек тратит на 12% меньше энергии, а отводя руки в стороны, противоположные ходу движения, он легче удерживает равновесие, следовательно, ему требуется меньше усилий для прямохождения. Удерживание рук по швам, напротив, отнимает слишком много сил и усложняет балансирование. Таким образом, был окончательно развенчан миф, что размахивание руками является эволюционным пережитком, доставшимся людям от предков-обезьян.

560 км без остановки...

Дэн КарназисОн был очень пьян. Это был его тридцатый день рождения: начал он с пива, а затем перешел на текилу, устроившись в баре не далеко от своего дома. Затем была полночь и привлекательная женщина (не его жена) флиртовала с ним. Эта была не та жизнь, о которой он мечтал. Работа представлялась ему отчаянной крысиной гонкой, даже не смотря на то, что компания только подарила ему новый Лексус.