Лама Еше. Принимаю страдания и отдаю счастье

Тонглен (давать-получать) — духовная практика, направленная на развитие сочувствия, принятая в тибетском буддизме.

Нам посчастливилось осознать, что величайшая из всех проблем − это наша собственная привязанность. Когда мы упоминаем о зле, демонах и тому подобном, мы в действительности ведем речь о нашем внутреннем «дьяволе» − привязанности.