Боевое каратэ Оямы - Ученики Оямы вспоминают

ОямаОяме не нравился такой стиль спарринга, какой мы видим сегодня, когда соревнуются только в выносливости, а бойцы, пропуская удар за ударом, идут вперед с безразличным видом.

Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях
Отжимания на брусьях, выполняемые с соблюдением правил безопасности, – одно из самых полезных упражнений.

Удары кулаком...

Мелкие нюансы...

Раньше говорили: об твердое мягким, об мягкое твердым.

Чем меньше, тем лучше

Я занимаюсь бодибилдингом уже более 5 лет. Тем не менее, я нисколько не похож на чемпиона, в чем тут дело? В стероидах? Генетики? Или профессионалы тренируются по 1 особой методике?

Важность отдыха

Важность отдыха
Статья Лайла МакДональда:

Зайдите в спортзал и хорошенько оглядитесь вокруг.

8 уроков от Мухаммеда Али

8 уроков от Мухаммеда Али
Мухаммед Али считается одним из величайших боксеров в истории.

Тренировки утром

Тренировки утром
Оглянулись вокруг и увидели тот хаос и ужас, который наводнил улицы.

4 важнейших факта об интервальных тренировках высокой интенсивности

тренировка

Специалисты уверяют: для того, чтобы прийти в хорошую физическую форму достаточно даже очень короткой тренировки.