Объявления →
В мае 2012 центр «Дао Дэ» проводит семинары по даосскому цигун в городах России и СНГ
19 мая — основной семинар по даосскому цигун в Москве.
Подробнее — http://daode.ru/seminar_msk_190512.php
19 мая — основной семинар по цигун и даосской алхимии в Минске.
Подробнее — http://daode.ru/seminar_minsk_190512.php
12-27 мая — серия ознакомительных семинаров по цигун и даосской алхимии в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России и СНГ.
Подробнее — http://daode.ru/ozn_seminars_0512.php
26-27 мая — впервые! большой интенсив по цигун и даосской алхимии. Общая длительность интенсива 10 часов, стоимость 4000р.
Подробнее — http://daode.ru/intensiv_spb_260512.php
Информацию семинарах и интенсиве смотрите на сайте http://daode.ru и уточняйте по телефону: (812) 714-08-44
С Уважением,
администрация «Дао Дэ»
Подробнее — http://daode.ru/seminar_msk_190512.php
19 мая — основной семинар по цигун и даосской алхимии в Минске.
Подробнее — http://daode.ru/seminar_minsk_190512.php
12-27 мая — серия ознакомительных семинаров по цигун и даосской алхимии в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России и СНГ.
Подробнее — http://daode.ru/ozn_seminars_0512.php
26-27 мая — впервые! большой интенсив по цигун и даосской алхимии. Общая длительность интенсива 10 часов, стоимость 4000р.
Подробнее — http://daode.ru/intensiv_spb_260512.php
Информацию семинарах и интенсиве смотрите на сайте http://daode.ru и уточняйте по телефону: (812) 714-08-44
С Уважением,
администрация «Дао Дэ»
Объявления →
Обучение ножевому бою в Москве. Фехтование (нож и палка), основы рб, психология, цигун.
ОБУЧЕНИЕ НОЖЕВОМУ БОЮ FLOWKNIFE, ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС, МОСКВА
Школа ПОТОК (FLOW)
— Спортивный и прикладной ножевой бой
— Работа палкой
— Основы рукопашного боя
— Спарринговая техника
— Самооборона
— Психподготовка, работа с состояниями, развитие сознания.
— Цигун
— ОФП и СФП
— Встречи с другими школами, мастер-классы.
— Возможно индивидуальное обучение
Занятия проводит: Задерновский Д.А., квалифицированный тренер, инструктор по ножевому бою (с 2005), инструктор цигун (ретриты в Шаолине 2010, 2011), психолог. Стаж занятий боевыми искусствами более 10 лет.
На видео — фрагменты спарринговой практики с 2004 по 2010 года.
ГДЕ и КОГДА:
10 минут от М. Автозаводская, ул Автозаводская 21, СК Торпедо.
Пнд, Чт, 21-00-23-00.
5000 рублей в месяц.
Есть система скидок.
КОНТАКТЫ:
www.FLOWKNIFE.ru
8(916)6946817
…Через искусство владения оружием к познанию себя
ЗАНЯТИЯ НАЧАЛИСЬ
Школа ПОТОК (FLOW)
— Спортивный и прикладной ножевой бой
— Работа палкой
— Основы рукопашного боя
— Спарринговая техника
— Самооборона
— Психподготовка, работа с состояниями, развитие сознания.
— Цигун
— ОФП и СФП
— Встречи с другими школами, мастер-классы.
— Возможно индивидуальное обучение
Занятия проводит: Задерновский Д.А., квалифицированный тренер, инструктор по ножевому бою (с 2005), инструктор цигун (ретриты в Шаолине 2010, 2011), психолог. Стаж занятий боевыми искусствами более 10 лет.
На видео — фрагменты спарринговой практики с 2004 по 2010 года.
ГДЕ и КОГДА:
10 минут от М. Автозаводская, ул Автозаводская 21, СК Торпедо.
Пнд, Чт, 21-00-23-00.
5000 рублей в месяц.
Есть система скидок.
КОНТАКТЫ:
www.FLOWKNIFE.ru
8(916)6946817
…Через искусство владения оружием к познанию себя
ЗАНЯТИЯ НАЧАЛИСЬ
Блог им. Oldhorse →
Наследие Мастера Кунь Ли.
Так случилось, что я стал единственным преемником и обладателем ментального наследия Мастера Кунь Ли, ушедшего из жизни в декабре 2006 года.
Мысли Мастера выражались ярко, иносказательно.
В течение нескольких лет я пытаюсь перевести эти синестезические образы в простую словесную форму.
Процесс идёт медленно, и будет продолжаться всю мою жизнь.
Китайская мудрость: «Истинная реальность скрыта за иллюзией внешнего вида».
*****************
Мысли и советы Мастера Кунь Ли.
Законы Природы действуют всегда и везде.
Остальные законы влияют избирательно.
Все пороки от лени:
глупость – лень ума,
жадность – лень тела,
высокомерие – лень души.
Истинный рецепт счастья – гармония тела, ума и души.
Дыхание, движение, питание, мышление, творчество – это «Дары Жизни»; все они – необходимость, радость и лекарство.
Каноническая медицина похожа на религию: многое основано на вере.
Современная медицина похожа на тоталитарную секту: польза сомнительная, а выход на свободу может стоить жизни.
Секреты современной медицины:
лучший метод лечения любых болезней – анабиоз;
лучший результат лечения – абсолютная зависимость от лекарств.
Главное для человека: здоровье, ум, радость, любовь – есть только в самом человеке.
За деньги это не купить, но можно вырастить, как ребёнка.
Улучшить свою жизнь без изменений в самом себе нельзя.
Телесная Ци – энергия электромагнитного поля функционирующих органов и систем, передаваемая эфаптическим способом по функционально ориентированным структурам человека.
Жёсткая сила действует на поверхности, а мягкая сила – в глубине.
Мастер Кунь Ли о себе:
«Я маленький человек с очень высокой планкой требований к себе.
Я заранее согласен с любой критикой в мой адрес,
и обещаю продолжать работу над собой.
Но если у меня на спине не видно предупреждения
«Не влезай – убьёт!»,
значит, я просто забыл его повесить».
Люди постоянно повышают планку требований к тебе?
Пусть не удивляются, что каждый раз ты смотришь на них с большей высоты!
Человек достигает того, к чему движется реально, а не того, чего хочет мысленно.
Нельзя придти к своей цели неправильным путём.
Слабость ума маскируется выбором лёгких целей.
Ум крепнет, берясь за непосильное.
Количество слов не переходит в качество мысли.
Весь Мир – «Театр Простодушных».
Каждый играет, как может.
Если путь трудный, долгий и неотвратимый, то остаётся только изменить своё восприятие, чтобы хватило сил не сорваться с обрыва.
Прояснение ума помогает укрепить душу, и оздоровить тело.
Главная беда современного человека – ментальная фрагментированность: фрагментированное восприятие, мышление, реализация.
Высшая ступень в боевых искусствах – целительство.
Чувство юмора на уровне самоиронии – важный ориентир степени познания.
Прогресс перешёл грань, после которой развитие технологий сопровождается деградацией человека: деградацией тела, ума и души.
Время киборгов уже пришло.
Вместо собственного мышления – сетевой поисковик.
Вместо жизни в согласии в собственной природой – жизнь виртуальная, а для «не продвинутых» — стимуляторы, добавки, активаторы, модуляторы.
Вместо телесной активности – использование техники и прислуги.
Вместо личностной самореализации и человеческого счастья – массовые тест-драйвы «эксклюзивных предложений райского наслаждения».
А чтобы не стать киборгом, надо прилагать значительные усилия.
Лень заставляет искать лёгкие пути, а они ведут к извращению смысла.
Если хочешь стать «Звездочётом», надо сначала построить свою «башню из слоновой кости», чтобы с неё смотреть на Звёзды Макрокосмоса и Микрокосмоса.
Даже если построен только фундамент башни, Звёзды видно лучше.
Есть презумпция невиновности, но нет презумпции правоты.
Каждый человек может что-то не знать, и в чём-то ошибаться.
Человек развивается с помощью узкой специализации: усложняет жизнь и уменьшает объём понимания жизни.
Это тупик.
Выход из тупика – расширение и углубление познания.
Победить свою жизнь нельзя, но можно победить свою лень.
Надо быть благодарным всему, что мешает жить, и заставляет прыгать выше головы, выявляя внутренние резервы.
Если из колодца жизненных сил не черпать полной мерой, то в нём набирается только тина.
Искусственная замена всегда ослабляет естественную способность.
В жизни побеждает не самый умный, а самый хитрый и агрессивный.
Но ум необходим, чтобы пользоваться плодами своих побед.
И вот тут победитель терпит поражение.
Жизнь дана не для изнашивания тела, а для развития и самосовершенствования.
Нет плохих слов, но есть плохие трактовки.
Каждый трактует в меру своего знания.
Главная причина большинства ошибок – стойкое заблуждение, вызванное однобокостью взглядов.
Право на ошибку – простейшая форма демонстрации суверенитета личности.
Основной закон психосоматики: каждому помогает то, во что он верит.
Нет таких болезней, которые могли бы сравниться разрушительной силой с благонамеренным идиотизмом.
Сопротивление жизненной среды формирует вектор личности.
Глупость одного ослабляет энергию мысли другого в жизненном равновесии, но обостряет ум для будущих мозговых атак.
Ученик должен приходить к учителю за новым знанием. Но чаще обращается за подтверждением собственной правоты не интересуясь знанием.
Не знаешь, что делать – дыши.
Для одного человека Доблесть – быть сильнее более молодых и здоровых.
Для другого Доблесть – быть слабее более старых и больных.
Каждый выбирает сам.
Не лишай себя радости познания – думай сам.
Многие вырастают глупцами, не смотря на то, что родились гениями.
Правильность пути важнее места его начала.
Форма без содержания мертва, а содержание без формы бессильно.
Если ошибку невозможно предотвратить, то ей не надо препятствовать. И она сама себя изживёт.
Правильное недеяние эффективнее неправильного действия.
Человек это энергия и материя.
Космос это энергия и материя.
Всё взаимосвязано, ничто не исчезает, а переходит из одной формы в другую.
Наивно отвергать Законы Бытия.
Жить надо разумно, а стареть достойно, чтобы воссоединиться с Космосом по своему пути без мучительных попыток обмануть Природу.
Бессмысленно решать, ЧТО делать и КАК делать, если не понятно ДЛЯ ЧЕГО делать.
Судебник Мастера Кунь Ли.
Наивность может быть смягчающим вину обстоятельством, но не даёт презумпции правоты.
Каждый человек для кого-то – донор, а для кого-то — вампир.
Вопрос в соотношении.
Грустно, когда люди становятся аптечными зомби.
Но у каждого есть выбор.
В безумном мире сохранить разум может только безумный.
Ноосферная пирамида:
в основе – оптимисты;
выше – пессимисты (информированные оптимисты);
выше – философы (информированные пессимисты);
выше – звездочёты (информированные философы);
что ещё выше – снизу не видно.
Каждый человек имеет право тешить свои комплексы.
Главное – не перестараться.
Наивные игры разума доставляют безумное удовольствие.
Жить в безумном мире – плохо.
А получать безумное удовольствие от жизни в безумном мире – хорошо.
Тяжёлая форма наивности может повредить здравый ум собеседников.
Предохраняйтесь!
Взрослые – как дети:
хочется верить в колдовскую силу волшебных идолов, зелья, заклинания,
и не хочется верить в естественную силу тела, ума и души.
Лёгкая нотка здравомыслия в атмосфере свободного творчества может оказаться полезной.
Скалярия в аквариуме – хорошо.
Скалярность мышления (безвекторность, непоследовательность) – плохо.
Дискуссия со скалярным человеком – ужасно.
Каждый человек имеет право быть наивным.
Не быть наивным тоже не запрещено.
*****************
Мысли Мастера выражались ярко, иносказательно.
В течение нескольких лет я пытаюсь перевести эти синестезические образы в простую словесную форму.
Процесс идёт медленно, и будет продолжаться всю мою жизнь.
Китайская мудрость: «Истинная реальность скрыта за иллюзией внешнего вида».
*****************
Мысли и советы Мастера Кунь Ли.
Законы Природы действуют всегда и везде.
Остальные законы влияют избирательно.
Все пороки от лени:
глупость – лень ума,
жадность – лень тела,
высокомерие – лень души.
Истинный рецепт счастья – гармония тела, ума и души.
Дыхание, движение, питание, мышление, творчество – это «Дары Жизни»; все они – необходимость, радость и лекарство.
Каноническая медицина похожа на религию: многое основано на вере.
Современная медицина похожа на тоталитарную секту: польза сомнительная, а выход на свободу может стоить жизни.
Секреты современной медицины:
лучший метод лечения любых болезней – анабиоз;
лучший результат лечения – абсолютная зависимость от лекарств.
Главное для человека: здоровье, ум, радость, любовь – есть только в самом человеке.
За деньги это не купить, но можно вырастить, как ребёнка.
Улучшить свою жизнь без изменений в самом себе нельзя.
Телесная Ци – энергия электромагнитного поля функционирующих органов и систем, передаваемая эфаптическим способом по функционально ориентированным структурам человека.
Жёсткая сила действует на поверхности, а мягкая сила – в глубине.
Мастер Кунь Ли о себе:
«Я маленький человек с очень высокой планкой требований к себе.
Я заранее согласен с любой критикой в мой адрес,
и обещаю продолжать работу над собой.
Но если у меня на спине не видно предупреждения
«Не влезай – убьёт!»,
значит, я просто забыл его повесить».
Люди постоянно повышают планку требований к тебе?
Пусть не удивляются, что каждый раз ты смотришь на них с большей высоты!
Человек достигает того, к чему движется реально, а не того, чего хочет мысленно.
Нельзя придти к своей цели неправильным путём.
Слабость ума маскируется выбором лёгких целей.
Ум крепнет, берясь за непосильное.
Количество слов не переходит в качество мысли.
Весь Мир – «Театр Простодушных».
Каждый играет, как может.
Если путь трудный, долгий и неотвратимый, то остаётся только изменить своё восприятие, чтобы хватило сил не сорваться с обрыва.
Прояснение ума помогает укрепить душу, и оздоровить тело.
Главная беда современного человека – ментальная фрагментированность: фрагментированное восприятие, мышление, реализация.
Высшая ступень в боевых искусствах – целительство.
Чувство юмора на уровне самоиронии – важный ориентир степени познания.
Прогресс перешёл грань, после которой развитие технологий сопровождается деградацией человека: деградацией тела, ума и души.
Время киборгов уже пришло.
Вместо собственного мышления – сетевой поисковик.
Вместо жизни в согласии в собственной природой – жизнь виртуальная, а для «не продвинутых» — стимуляторы, добавки, активаторы, модуляторы.
Вместо телесной активности – использование техники и прислуги.
Вместо личностной самореализации и человеческого счастья – массовые тест-драйвы «эксклюзивных предложений райского наслаждения».
А чтобы не стать киборгом, надо прилагать значительные усилия.
Лень заставляет искать лёгкие пути, а они ведут к извращению смысла.
Если хочешь стать «Звездочётом», надо сначала построить свою «башню из слоновой кости», чтобы с неё смотреть на Звёзды Макрокосмоса и Микрокосмоса.
Даже если построен только фундамент башни, Звёзды видно лучше.
Есть презумпция невиновности, но нет презумпции правоты.
Каждый человек может что-то не знать, и в чём-то ошибаться.
Человек развивается с помощью узкой специализации: усложняет жизнь и уменьшает объём понимания жизни.
Это тупик.
Выход из тупика – расширение и углубление познания.
Победить свою жизнь нельзя, но можно победить свою лень.
Надо быть благодарным всему, что мешает жить, и заставляет прыгать выше головы, выявляя внутренние резервы.
Если из колодца жизненных сил не черпать полной мерой, то в нём набирается только тина.
Искусственная замена всегда ослабляет естественную способность.
В жизни побеждает не самый умный, а самый хитрый и агрессивный.
Но ум необходим, чтобы пользоваться плодами своих побед.
И вот тут победитель терпит поражение.
Жизнь дана не для изнашивания тела, а для развития и самосовершенствования.
Нет плохих слов, но есть плохие трактовки.
Каждый трактует в меру своего знания.
Главная причина большинства ошибок – стойкое заблуждение, вызванное однобокостью взглядов.
Право на ошибку – простейшая форма демонстрации суверенитета личности.
Основной закон психосоматики: каждому помогает то, во что он верит.
Нет таких болезней, которые могли бы сравниться разрушительной силой с благонамеренным идиотизмом.
Сопротивление жизненной среды формирует вектор личности.
Глупость одного ослабляет энергию мысли другого в жизненном равновесии, но обостряет ум для будущих мозговых атак.
Ученик должен приходить к учителю за новым знанием. Но чаще обращается за подтверждением собственной правоты не интересуясь знанием.
Не знаешь, что делать – дыши.
Для одного человека Доблесть – быть сильнее более молодых и здоровых.
Для другого Доблесть – быть слабее более старых и больных.
Каждый выбирает сам.
Не лишай себя радости познания – думай сам.
Многие вырастают глупцами, не смотря на то, что родились гениями.
Правильность пути важнее места его начала.
Форма без содержания мертва, а содержание без формы бессильно.
Если ошибку невозможно предотвратить, то ей не надо препятствовать. И она сама себя изживёт.
Правильное недеяние эффективнее неправильного действия.
Человек это энергия и материя.
Космос это энергия и материя.
Всё взаимосвязано, ничто не исчезает, а переходит из одной формы в другую.
Наивно отвергать Законы Бытия.
Жить надо разумно, а стареть достойно, чтобы воссоединиться с Космосом по своему пути без мучительных попыток обмануть Природу.
Бессмысленно решать, ЧТО делать и КАК делать, если не понятно ДЛЯ ЧЕГО делать.
Судебник Мастера Кунь Ли.
Наивность может быть смягчающим вину обстоятельством, но не даёт презумпции правоты.
Каждый человек для кого-то – донор, а для кого-то — вампир.
Вопрос в соотношении.
Грустно, когда люди становятся аптечными зомби.
Но у каждого есть выбор.
В безумном мире сохранить разум может только безумный.
Ноосферная пирамида:
в основе – оптимисты;
выше – пессимисты (информированные оптимисты);
выше – философы (информированные пессимисты);
выше – звездочёты (информированные философы);
что ещё выше – снизу не видно.
Каждый человек имеет право тешить свои комплексы.
Главное – не перестараться.
Наивные игры разума доставляют безумное удовольствие.
Жить в безумном мире – плохо.
А получать безумное удовольствие от жизни в безумном мире – хорошо.
Тяжёлая форма наивности может повредить здравый ум собеседников.
Предохраняйтесь!
Взрослые – как дети:
хочется верить в колдовскую силу волшебных идолов, зелья, заклинания,
и не хочется верить в естественную силу тела, ума и души.
Лёгкая нотка здравомыслия в атмосфере свободного творчества может оказаться полезной.
Скалярия в аквариуме – хорошо.
Скалярность мышления (безвекторность, непоследовательность) – плохо.
Дискуссия со скалярным человеком – ужасно.
Каждый человек имеет право быть наивным.
Не быть наивным тоже не запрещено.
*****************
Здоровье →
Влияние УШУ на здоровье. Санкт-Петербург
Я решил заниматься Ушу, когда мне было 13 лет. Мое здоровье тогда оставляло желать лучшего, я был слабым пухленьким «ботаником», который с трудом учился на четверку по физкультуре. После бега у меня возникала неслабая одышка, сильно стучало сердце и от давления жутко сдавливало виски. Я пытался бороться со своей слабостью с помощью зарядки, отжиманий и работы с гантельками. Кое в чем это конечно помогало, мои мышцы чуточку привыкли к физическим нагрузкам, и я даже иногда мог дать отпор кому то из одноклассников в драке. Но все таки я понимал что нужно что-то делать — я был слабым и нездоровым. Кроме физической слабости, я был очень болезненным — часто простужался, да еще страдал хроническими заболеваниями пищеварения.
И вот в сентябре 1994 года я пришел в секцию Ушу. Занятия детской группы были дважды в неделю и длились по часу. На первом занятии во время разминки на седьмом по счету упражнении — до сих пор это помню — я уже взмок, почувствовал некоторую усталость. А в конце тренировок у меня от усталости тряслись руки и горело все тело
Но результаты сказались неожиданно быстро! Уже через две недели во время бега на физкультуре в школе я обнаружил, что устаю заметно меньше, чем прежде. Прямо во время бега я стал делать дыхательные упражнения ушу, и сердцебиение не было таким сильным, одышка стала исчезать. Через месяц полностью исчезли мои проблемы с пищеварением — ни желудок, ни кишечник больше не страдали. Да и сам я стал дисциплинированнее, появилась тяга к более здоровому питанию. И в течении полугода моя пухлость исчезла. Вес тела остался тем же, а лишние килограммы просто превратились в мышцы. Мой учитель по физкультуре Эдуард Сергеевич Орцев не мог понять что со мной произошло, и удивляясь, ставил мне пятерки. Нелюбимый прежде школьный предмет стал любимым
Через много лет, когда я уже сам вел занятия Ушу, я много раз замечал такие же превращения, происходящие с другими начинающими заниматься Улучшалась фигура людей, пропадала одышка, становилась лучше выносливость. Все это позволяет мне прийти к тому же выводу, к какому пришли многие другие преподаватели Ушу: это восточное боевое искусство очень полезно для здоровья
Отличительной чертой Ушу является наличие в нем множества дыхательных и гимнастических упражнений, комплексов, называемых Цигун. В переводе с китайского это значит " работа с ци " или " ци-работа". Цигун присутствует практически в каждом стиле Ушу Возможно именно благодаря цигун Ушу так благотворно влияет на здоровье.
Есть и другая причина. Ушу включает в себя очень много разных техник и упражнений, удары, борьбу, акробатику. Поэтому занимающиеся Ушу развивают все части тела, все мышцы. Это способствует гармоничному развитию тела.
главная страница Ушу БамэньцюаньУшу в Санкт-Петербурге
И вот в сентябре 1994 года я пришел в секцию Ушу. Занятия детской группы были дважды в неделю и длились по часу. На первом занятии во время разминки на седьмом по счету упражнении — до сих пор это помню — я уже взмок, почувствовал некоторую усталость. А в конце тренировок у меня от усталости тряслись руки и горело все тело
Но результаты сказались неожиданно быстро! Уже через две недели во время бега на физкультуре в школе я обнаружил, что устаю заметно меньше, чем прежде. Прямо во время бега я стал делать дыхательные упражнения ушу, и сердцебиение не было таким сильным, одышка стала исчезать. Через месяц полностью исчезли мои проблемы с пищеварением — ни желудок, ни кишечник больше не страдали. Да и сам я стал дисциплинированнее, появилась тяга к более здоровому питанию. И в течении полугода моя пухлость исчезла. Вес тела остался тем же, а лишние килограммы просто превратились в мышцы. Мой учитель по физкультуре Эдуард Сергеевич Орцев не мог понять что со мной произошло, и удивляясь, ставил мне пятерки. Нелюбимый прежде школьный предмет стал любимым
Через много лет, когда я уже сам вел занятия Ушу, я много раз замечал такие же превращения, происходящие с другими начинающими заниматься Улучшалась фигура людей, пропадала одышка, становилась лучше выносливость. Все это позволяет мне прийти к тому же выводу, к какому пришли многие другие преподаватели Ушу: это восточное боевое искусство очень полезно для здоровья
Отличительной чертой Ушу является наличие в нем множества дыхательных и гимнастических упражнений, комплексов, называемых Цигун. В переводе с китайского это значит " работа с ци " или " ци-работа". Цигун присутствует практически в каждом стиле Ушу Возможно именно благодаря цигун Ушу так благотворно влияет на здоровье.
Есть и другая причина. Ушу включает в себя очень много разных техник и упражнений, удары, борьбу, акробатику. Поэтому занимающиеся Ушу развивают все части тела, все мышцы. Это способствует гармоничному развитию тела.
главная страница Ушу БамэньцюаньУшу в Санкт-Петербурге
Объявления →
Приглашаем на занятия Традиционным Ушу в Санкт-Петербурге!
Школа ВОСТОЧНЫХ ЕДИНОБОРСТВ Бамэнь-цюань приглашает на занятия традиционным УШУ
Компетентные опытные тренеры и дружный, веселый коллектив!
В программу обучения входит:
-изучение ударов руками и ногами
-изучение способов защиты
-боевые упражнения
-приемы против оружия
-оздоровительные упражнения, гимнастика, общефизическая подготовка
www.vosemvrat.narod.ru
Компетентные опытные тренеры и дружный, веселый коллектив!
В программу обучения входит:
-изучение ударов руками и ногами
-изучение способов защиты
-боевые упражнения
-приемы против оружия
-оздоровительные упражнения, гимнастика, общефизическая подготовка
www.vosemvrat.narod.ru
Ушу →
Тренировки по Ушу на свежем воздухе. Санкт-Петербург, клуб Бамэньцюань
Опытным путем установлено нашим клубом ( и думаю не только нашим, судя по фото в группах ), что уличные тренировки являются очень ощутимым дополнением к занятиям в зале, а то и полноценной их заменой, порой даже лучшей
Плюсы уличных занятий
1) нет ограничения по времени, как в зале, где время арендуется
2) приемы отрабатываются на реальной поверхности, а не в тепличных условиях
3) вы занимаетесь в настоящей одежде и обуви
4) перестаете стесняться зрителей и не комплексуете тренироваться на людях
5) ЗДОРОВЬЕ РЕАЛЬНО УКРЕПЛЯЕТСЯ, а свежий воздух очень бодрит
Прыжки, отработанные в зимних сапогах, на снегу и льду ( кстати, очень многие наши деятели, критикующие ушу, любят рассказывать, как дескать ушу неприменимо к условиям России, особенно зимой, дескать скользко и одежка мешает) — намного лучше усваиваются и в зале их намного проще делать потом
Минусы:
1)ряд людей действительно не может заниматься зимой по состоянию здоровья, хотя таких не так и много, большинство сами себе это придумали
2)труднее возить инвентарь, хорошо когда есть машина у кого то с багажником
3)не особо отработаешь броски(хотя иногда можно!), в мороз не рекомендуется делать болевые приемы, в полный контакт не всегда можно спарринговать
Однако минусы не принципиальны и не катастрофичны, не мешают полноценным тренировкам, плюсы их многократно перекрывают. Так что призываю вас в ваших городах активно внедрять подобные методы, ну а кто с нами в Петербурге захочет — присоединяйтесь!)
Ушу в Санкт-Петербурге. Клуб Бамэнь
Плюсы уличных занятий
1) нет ограничения по времени, как в зале, где время арендуется
2) приемы отрабатываются на реальной поверхности, а не в тепличных условиях
3) вы занимаетесь в настоящей одежде и обуви
4) перестаете стесняться зрителей и не комплексуете тренироваться на людях
5) ЗДОРОВЬЕ РЕАЛЬНО УКРЕПЛЯЕТСЯ, а свежий воздух очень бодрит
Прыжки, отработанные в зимних сапогах, на снегу и льду ( кстати, очень многие наши деятели, критикующие ушу, любят рассказывать, как дескать ушу неприменимо к условиям России, особенно зимой, дескать скользко и одежка мешает) — намного лучше усваиваются и в зале их намного проще делать потом
Минусы:
1)ряд людей действительно не может заниматься зимой по состоянию здоровья, хотя таких не так и много, большинство сами себе это придумали
2)труднее возить инвентарь, хорошо когда есть машина у кого то с багажником
3)не особо отработаешь броски(хотя иногда можно!), в мороз не рекомендуется делать болевые приемы, в полный контакт не всегда можно спарринговать
Однако минусы не принципиальны и не катастрофичны, не мешают полноценным тренировкам, плюсы их многократно перекрывают. Так что призываю вас в ваших городах активно внедрять подобные методы, ну а кто с нами в Петербурге захочет — присоединяйтесь!)
Ушу в Санкт-Петербурге. Клуб Бамэнь
Ушу →
Роль цигун в «возвращении молодости» функциям мозга
Данная научно-исследовательская работа подтверждает, что биоэлектрическая деятельность мозга взрослых и пожилых людей при занятиях цигун может «возвращаться» к состоянию, характерному для детского возраста, то есть цигун обладает свойством оказывать сопротивление старению.Читать дальше
Ушу →
Ци "дыхание"
Брюшное дыханиеКогда мы выполняем Брюшное Дыхание, мы вдыхаем и в то же время расслабляем и втягиваем грудь, что заставляет диафрагму опускаться. Опускаясь, она оказывает давление на органы, расположенные под ней, особенно на надпочечные железы, находящиеся на самой верхушке почек, и вдавливает их вниз. Это обеспечивает дополнительное место для нижней части легких, чтобы они могли наполниться воздухом.
Читать дальше
Айкидо →
Ки — вселенская энергия
Ци(в японском варианте — Ки) — основная концепция в традиционной китайской культуре и философии, чаще всего определяемая как «воздух», или «дыхание», или, в более широком смысле — «жизненная (психическая) энергия (сила)», пронизывающая все мироздание.Читать дальше
Ушу →
Тренировка пальцев
«Количество упражнений настолько велико, что поместить их здесь все не представляется возможным. Я разместил только те, через которые прошел сам и которые показали неплохой результат.» (Евгений Кончик)
Читать дальше
Читать дальше
